5 želvích rad pro vyrovnaný život


Jak zní 5 želvích rad pro vyrovnaný život? Snažte se jít Zlatou střední cestou; kontrolujte své emoce; smiřte se se životem; smiřte se se svými blízkými a žijte!

Pojďme se společně na každou z rad podívat.

Rada č. 1: Snažte se jít Zlatou střední cestou

Snažte se jít životem po Zlaté střední cestě. Nežijte ani příliš yangově, ani příliš yinově. Žijte přiměřeně. Jakýkoliv extrém je váš nepřítel. Ve stravování, v práci, v pohybu, v odpočinku, v sexu, ve vztazích.

Rada č. 2: Kontrolujte své emoce

Emoce jsou důležité. Bez emocí je život jako bez barev. A přiměřené emoce pomáhají vyrovnávat různé nerovnováhy našeho organismu.

Problém nastává, když jsou emoce nadměrné, dlouhotrvající, nebo je potlačujeme. Nechte své emoce volně proudit. Měli byste o nich vědět, ale moc si jich nevšímat. Jakoby se vás netýkaly. Snažte se v nich neutápět a vyhýbejte se situacím, které silné emoce vyvolávají. Pokud se už objeví, tak je nikdy nepotlačujte.

Dobré metody, které vás naučí pracovat s emocemi, jsou meditace či mindfulness.

Carefree,Happy,Woman,Enjoying,Nature,On,Grass,Meadow,On,Top

Rada č. 3: Smiřte se se životem

Život je krásný, ale občas není jednoduchý. Přijměte ho takový, jaký je. Smiřte se s tím, že občas umí být život laskavý, ale občas je i těžký a nepříjemný.  Takový je prostě život.

Je důležité přijmout, že vše, co se nám děje, má pro nás nějaký význam. Musíme být schopni se s tím smířit, pokud nechceme žít ve stresu a v depresích.

Rada č. 4: Smiřte se se svými blízkými

Není v životě nic důležitějšího, než jsou vztahy s vašimi blízkými. Peníze jsou určitě také důležité. Složenky platit musíme.

Zdraví je ještě důležitější. Bez dobrého zdraví je život mnohem těžší.

Ale dobré vztahy ve vaší rodině, s kolegy v práci, ve vaší komunitě, to je to nejdůležitější.

Rada č. 5: Žijte

Užívejte si života. Máte jen jeden. Dělejte dobré věci, ale nebuďte na sebe moc přísní. Vychutnávejte skvělá jídla. Smějte se. Buďte optimističtí. Buďte vtipní. Buďte laskaví a milí. Říkejte lidem, že je máte rádi.

Užívejte si života. Máte na to jen jeden pokus.



Článek obsahuje kvíz

Tento článek obsahuje kvíz. Pro vyplnění kvízu je třeba se přihlásit.



Hodnocení článku

Diskuze

0 KOMENTÁŘŮ
Žena sedící na barové stoličce hledí do telefonu. Ilustrace
Do diskuze zatím nikdo nepřispěl. Buďte první kdo napíše komentář.
Vstoupit do komunity

Na podobné téma

Proč potřebuje naše tělo dovolenou? Nejste náhodou workoholik?

Zobrazit Článek

Proč potřebuje naše tělo dovolenou? Nejste náhodou workoholik?
6 min

Proč se vyhýbat Éčkám v potravinách

Zobrazit Článek

Proč se vyhýbat Éčkám v potravinách
7 min

Uklidněte mysl a podpořte emocionální zdraví vitálními houbami

Zobrazit Článek

Uklidněte mysl a podpořte emocionální zdraví vitálními houbami
8 min

Mohlo by vás zajímat

Jak užívat čínské bylinné směsi

Zobrazit Článek

Jak užívat čínské bylinné směsi

Veganský burger s grilovaným tofu, cuketou a rajčaty

Zobrazit Recept

Veganský burger s grilovaným tofu, cuketou a rajčaty
60 min

Tradiční čínská veterinární medicína a její využití při léčbě zvířat

Tradiční čínská veterinární medicína a její využití při léčbě zvířat
8 min

Staňte se členem klubu

Získejte přístup ke všem článkům, slevu na placené webináře a produkty TCM a mnoho dalšího s naším předplatným.

ic48-Sale
Nakoupíte levněji produkty různých značek

Každý měsíc pro vás zajistíme slevu od různého výrobce produktů čínské medicíny.

ic48-Yoga
Dostanete přístup k on–line cvičením a meditacím

Každý měsíc pro vás zajistíme slevu od různého výrobce produktů čínské medicíny.

ic48-Webinar
Získáte webináře zdarma nebo se slevou

Každý měsíc pro vás zajistíme slevu od různého výrobce produktů čínské medicíny.