Anděl na horách (péče o pleť při zimních radovánkách)


I když na sjezdovkách není nic lákavějšího než čerstvý vzduch a sluníčko, určitě pamatujte na poctivou přípravu při péči o svou pokožku. Na horách ji totiž vystavujete jinému klimatu než obvykle, což může zapříčinit nemalé problémy v podobě vyrážky, úpalu, suché pokožky nebo oparů. Jak chránit svoji pleť pomocí správných produktů, ale i vnitřní prací na svém zdraví? V tomto článku rozebíráme téma komplexně, a to západním stylem péče o pleť pomocí nejrůznějších moderních produktů, ale také moudrostí tradiční čínské medicíny.

Suchá pleť? Málo hydratace a slabý imunitní systém

Zimní dny pleť extrémně vysušují, proto nezapomeňte pořádně hydratovat ráno i večer, ale klidně noste krém u sebe i během dne. Oproti normální rutině mohou pomoci různá séra, třeba kyselina hyaluronová, která dobře slouží pro okamžitou a dlouhodobou hydrataci, protože dodává pleti extra podporu kolagenu a zároveň nezpůsobuje vlhkost. Hydratačních masek, krémů a sér existuje dnes spousta, snažte se ale vybírat ty s přírodním složením bez zbytečných chemikálií.

Na suchou pokožku se dá ovšem také nahlížet z pohledu tradiční čínské medicíny, která vnímá tělo jako systém vzájemně propojených částí. Za problematikou suché pokožky potom stojí slabý imunitní systém nebo přehnaná citlivost těla na chlad. Vyrovnávat systémy vnitřních orgánů lze například pomocí bylinných léků, otužováním nebo akupunkturou. Tak totiž pomůžete obnovit vnitřní rovnováhu a odstranit blokády čchi, které způsobují suchou nebo svědivou pokožku.

Anděl na horách 2

Opalovací krém nepatří pouze k moři, ale i na hory

Když se nacházíte v zimním klimatu, můžete mít pocit, že se nemusíte chránit před sluncem. Nízké teploty mohou vyvolat pocit, že nejste vystaveni škodlivým a pokožku poškozujícím paprskům. V zimě bychom však měli stále nosit opalovací krém, protože chrání bez ohledu na roční období, teplotu nebo přímé vystavení slunci. Může ale nastat situace, kdy dojde k úpalu nebo spálení pokožky, a jak se zachovat v takovém případě? Tradiční čínská medicína nabízí akupunkturu jako jednu variantu řešení problému, mírní nebo odstraní bolest, dále se nabízí bylinky v různých formách užití nebo přírodní krémy.

Dodržujte péči o pleť

Na horách si užíváme čerstvý vzduch a přírodu, ovšem i tak nesmíme zapomínat na péči o pleť, a to ráno i večer. V chladném podnebí se doporučuje používat šetrnější čisticí produkty, jiné než ty mýdlového typu, které mají alkalické pH, zatímco pH naší pleti je mírně kyselé. Proč se nedoporučuje jejich používání? Dochází k narušení kožního pláště, pleť je potom stále sušší a náchylnější k podrážděním nebo dokonce infekcím. Vybírejte tedy speciální produkty nejlépe s odborníkem, který poradí, co používat v zimním počasí. Nezapomínejte ale také na fakt, že každý potřebuje trochu jinou péči, přizpůsobte tak vše vašim individuálním potřebám. Pokud se totiž kvalitně vybavíte, užijete si výlet na hory bez zbytečných starostí.

Autor článku



Článek obsahuje kvíz

Tento článek obsahuje kvíz. Pro vyplnění kvízu je třeba se přihlásit.



Hodnocení článku


Diskuze

0 KOMENTÁŘŮ
Žena sedící na barové stoličce hledí do telefonu. Ilustrace
Do diskuze zatím nikdo nepřispěl. Buďte první kdo napíše komentář.
Vstoupit do komunity

Na podobné téma

Zdravotní dopady chronického stresu

Zobrazit Článek

Zdravotní dopady chronického stresu
3 min

Prvek Země

Zobrazit Článek

Prvek Země
3 min

Obezita v těhotenství zvyšuje riziko srdečních onemocnění dítěte

Zobrazit Článek

Obezita v těhotenství zvyšuje riziko srdečních onemocnění dítěte
2 min

Mohlo by vás zajímat

Jak užívat čínské bylinné směsi

Zobrazit Článek

Jak užívat čínské bylinné směsi

Co dělat a jak si pomoci, když nás schvátí černý kašel?

Zobrazit Článek

Co dělat a jak si pomoci, když nás schvátí černý kašel?
5 min

Jak předejít riziku vývoje astmatu - 1. díl

Zobrazit Článek

Jak předejít riziku vývoje astmatu - 1. díl
7 min

Staňte se členem klubu

Získejte přístup ke všem článkům, slevu na placené webináře a produkty TCM a mnoho dalšího s naším předplatným.

ic48-Sale
Nakoupíte levněji produkty různých značek

Každý měsíc pro vás zajistíme slevu od různého výrobce produktů čínské medicíny.

ic48-Yoga
Dostanete přístup k on–line cvičením a meditacím

Každý měsíc pro vás zajistíme slevu od různého výrobce produktů čínské medicíny.

ic48-Webinar
Získáte webináře zdarma nebo se slevou

Každý měsíc pro vás zajistíme slevu od různého výrobce produktů čínské medicíny.