Anděl na horách (péče o pleť při zimních radovánkách)

Zimní dny pleť extrémně vysušují, proto nezapomeňte pořádně hydratovat ráno i večer, ale klidně noste krém u sebe i během dne. Oproti normální rutině mohou pomoci různá séra, třeba kyselina hyaluronová, která dobře slouží pro okamžitou a dlouhodobou hydrataci, protože dodává pleti extra podporu kolagenu a zároveň nezpůsobuje vlhkost. Hydratačních masek, krémů a sér existuje dnes spousta, snažte se ale vybírat ty s přírodním složením bez zbytečných chemikálií.

Na suchou pokožku se dá ovšem také nahlížet z pohledu tradiční čínské medicíny, která vnímá tělo jako systém vzájemně propojených částí. Za problematikou suché pokožky potom stojí slabý imunitní systém nebo přehnaná citlivost těla na chlad. Vyrovnávat systémy vnitřních orgánů lze například pomocí bylinných léků, otužováním nebo akupunkturou. Tak totiž pomůžete obnovit vnitřní rovnováhu a odstranit blokády čchi, které způsobují suchou nebo svědivou pokožku.

Když se nacházíte v zimním klimatu, můžete mít pocit, že se nemusíte chránit před sluncem. Nízké teploty mohou vyvolat pocit, že nejste vystaveni škodlivým a pokožku poškozujícím paprskům. V zimě bychom však měli stále nosit opalovací krém, protože chrání bez ohledu na roční období, teplotu nebo přímé vystavení slunci. Může ale nastat situace, kdy dojde k úpalu nebo spálení pokožky, a jak se zachovat v takovém případě? Tradiční čínská medicína nabízí akupunkturu jako jednu variantu řešení problému, mírní nebo odstraní bolest, dále se nabízí bylinky v různých formách užití nebo přírodní krémy.

Na horách si užíváme čerstvý vzduch a přírodu, ovšem i tak nesmíme zapomínat na péči o pleť, a to ráno i večer. V chladném podnebí se doporučuje používat šetrnější čisticí produkty, jiné než ty mýdlového typu, které mají alkalické pH, zatímco pH naší pleti je mírně kyselé. Proč se nedoporučuje jejich používání? Dochází k narušení kožního pláště, pleť je potom stále sušší a náchylnější k podrážděním nebo dokonce infekcím. Vybírejte tedy speciální produkty nejlépe s odborníkem, který poradí, co používat v zimním počasí. Nezapomínejte ale také na fakt, že každý potřebuje trochu jinou péči, přizpůsobte tak vše vašim individuálním potřebám. Pokud se totiž kvalitně vybavíte, užijete si výlet na hory bez zbytečných starostí.