Co se skrývá za nepravidelným menstruačním cyklem?

V dnešní době často hledáme rychlá řešení. Zadáte do vyhledávače „bylinky na nepravidelnou menstruaci“ a hned se na vás vysypou tipy na různé rostliny. Jenže, jsou tyto bylinky vhodné právě pro vás? A může vůbec jeden problém vyřešit jen bylinka? Co když je příčina hlubší, třeba ve vašich emocích nebo psychickém rozpoložení?

Právě na toto jsem narazila při psaní tohoto článku. Je totiž obrovský rozdíl, jestli řeším nepravidelnou menstruaci u dvacetileté nebo čtyřicetileté ženy.

Naše tělo není jen soubor oddělených orgánů, ale spíše propracovaný vnitřní ekosystém, kde všechno souvisí se vším. TCM jej vnímá jako celistvou bytost, kde fyzické tělo, emoce, mysl a vnější prostředí tvoří neoddělitelný celek. Proces terapie je o hledání příčiny potíží a obnovení harmonie proudění energie Qi, krve Xue, tekutiny atd. Pro mě je v praxi i důležité, aby žena pochopila, proč se jí potíže dějí. Porozumění totiž znamená, že nad svými potížemi máte moc. Neberete je pak jako nějakého nepřítele nebo nepříjemnost, ale spíše jako signál, kterým vám tělo říká, že někde musíte přidat a někde ubrat nebo třeba začít tankovat lepší benzín.

Západní medicína definuje tyto potíže:

• Amenorea – vynechání menstruačního krvácení.
• Oligomenorea – málo časté menstruační krvácení.
• Polymenorea – příliš časté menstruační krvácení.

Už podle této definice ženy často nerozlišují své nepravidelnosti. Příliš časté menstruační krvácení zaměňují za krvácení mimo cyklus, vynechávání pak za málo časté krvácení apod. Pro terapii je nutné, aby žena sledovala délku svého cyklu, intenzitu krvácení, barvu krve, přítomnost sraženin a dalších symptomů, které pre a post menstruační období přicházejí. Není nad vedení papírového menstruačního kalendáře, kdy pak záznamy po půl roce vidíte černé na bílém.

TCM vidí za nepravidelnou menstruací různé faktory, které narušují jemnou rovnováhu v těle:

1. Vnější vlivy: Nejčastěji sem řadíme chlad HAN a vlhko SHI. Vlhko se pak rádo proměňuje i v horko RE.
2. Emoční nerovnováha: Sedm základních emocí – hněv, radost (v nadměrné míře), smutek, strach, žal, přemítání a šok – nejsou jen pocity. V TCM jsou to energie, které ovlivňují naše tělo. Stejně škodlivé může být emoce prožívat příliš intenzivně, jako je dusit v sobě.
3. Životní styl: Sem patří přílišná nebo nedostatečná sexuální aktivita, porody a potraty.
4. Nekvalitní strava a špatné návyky: Především strava, která nedostatečně vyživuje krev Xue, která je pro zdravý menstruační cyklus zásadní. Dále sem patří dlouhé sezení, koukání do obrazovek nebo naopak přehnaná fyzická aktivita.
5. Jiné nemoci.
6. Vrozené predispozice.

Všechny tyto faktory mohou narušit rovnováhu Yin a Yang, krve Xue a energie Qi. A když se tato rovnováha vychýlí, problém je na světě. Cílem TCM je tyto nerovnováhy napravit a pomoci ženám pochopit, co se v jejich těle děje.

Jana (42 let) přišla do ordinace s tím, že menstruaci dostává každých 16 dní a krvácení je velmi silné. Sama říkala, že má pocit, že buď menstruuje, nebo se bojí, kdy to zase přijde. Mluvila rychle, byla neklidná, často pila vodu a bylo vidět, že má sucho v ústech. Kromě toho jí zjistili zvýšenou funkci štítné žlázy a chodila na fyzioterapii kvůli bolestem žeber.

U Jany jsem na základě těchto a dalších příznaků diagnostikovala stav, který v TCM nazýváme Horko krve Xue na podkladě stagnace Qi Jater. Zjednodušeně řečeno, její potíže souvisely s nahromaděným horkem a zablokovanou energií v oblasti jater. Je zajímavé, že i její západní diagnózy pravděpodobně vznikly na tomto „horkém a stagnačním terénu“.

Tady byla velmi zajímavá etiologie, a to nadměrná konzumace pikantního jídla, protože jí někdo poradil, že je na imunitu skvělé jíst česnek s čili. Jana je konstitučně hubený jang, takže má tendence k zahřívání a do jídelníčku by měla zařadit spíše osvěžující potraviny jako fazolky mungo, rukolu nebo mátu. Do toho má poměrně stresující manažerskou pozici, kdy často dělá do noci. Tento tlak v práci vytváří tlak na tělo a způsobuje stagnaci a následně horkost. Navíc má velký stres i z toho, „kdy zase přijde menstruace“. Janě je 42 let, takže už jde do věku, kdy jí začíná chybět i Yin a projevy horkosti se zvýrazňují. To pravděpodobně způsobilo zvýšenou funkci štítné žlázy.

S Janou jsme se domluvily na pravidelné akupunktuře, duševní hygieně, přehodnocení některých závazků a stavů „musím“ a změně jídelníčku. Ze směsí dostala Vyživení jin a sevření toku. Aktuálně je to po cca 2 měsících a cyklus je po 24 dnech.

Lucie (19 let) přišla s tím, že má menstruaci jednou za 45–50 dnů. V rámci lékařského vyšetření měla potvrzeno, že se nejedná o vynechávání, ale skutečně opožděný cyklus. Takto dlouhý cyklus má již od menarché a nechce užívat hormonální antikoncepci, která jí byla pro harmonizaci nabídnuta. U mladých dívek není ledvinová Qi dostatečně vyvinutá, ale v 19 letech by již měl být cyklus stabilní. Lucie však působí mnohem mladší, než je. Je velmi drobná, mluví potichu a má velmi jemné vlasy. Nemá žádné extra potíže před nástupem menstruace. PMS má lehce a jde spíše do obav a je jí zima. Celkově potvrzuje obavy z chladu a má velmi chladné končetiny. Aktuálně je objednaná na gastro vyšetření, protože má časté průjmy. V jídelníčku se jí nejvíce objevují saláty, syrová zelenina a celkově se hodně hlídá a neustále řeší trendy týkající se zdraví. Bývá dost unavená, rozhodně nedokáže držet krok s vrstevníky.

Jednoznačně se jedná o nějaký syndrom z prázdnoty a je tam chlad, takže v základu jsem si napsala diagnózu prázdný chlad (XU HAN).

Lucie nebyla moc ochotná změnit návyky. Doporučila jsem jí více masa, vývary a zeleninu spíše v teplých polévkách než jako syrový salát. To pro ni bylo skoro nemožné, ale řekla, že se pokusí, když jsem jí řekla, že by to mohlo významně zlepšit řídkou stolici.

Akupunktura a pravidelné terapie pro ni nejsou finančně dostupné, tak jsem jí alespoň naučila moxování (terapeutická technika TCM, která spočívá v zahřívání specifických akupunkturních bodů na těle). Tím prohřeje dráhu Ledvin, ale i dráhy Chong mai a Ren mai.

Bylinných směsí dle TCM se bojí, tak jsem sáhla po něčem, co v ní nevyvolávalo takové obavy, a to kořen kopřivy a kozinec blanitý. Přišlo mi, že na to, jak má málo energie, je dost tvrdohlavá. Ale u ní byla tato „tvrdohlavost“ spíše důsledkem strachu a držení se zajetých rituálů jí pomáhalo překonat obavy. Na výsledky u Lucie si ještě musíme počkat, protože terapie začala teprve před dvěma týdny.

Těmito příběhy jsem chtěla ukázat, že nejsme jen diagnóza, nejsme jen nemoc, nejsme jen hormonální nerovnováha. Jsme lidé s vlastními příběhy, s jedinečnou konstitucí a životem, který vytváří „terén“, na kterém se pak mohou rozvinout různé zdravotní potíže. Proto je tak důležité dívat se na problémy s menstruačním cyklem komplexně a individuálně tak, jak to dělá tradiční čínská medicína.