Hericium: klíč k lepší paměti a zdravému mozku

Hericium (korálovec ježatý, Lion’s Mane, Hericium erinaceus) se řadí mezi vitální houby, které jsou po tisíciletí využívány tradiční čínskou medicínou. Hericium je dřevokazná houba, která roste hlavně na listnatých stromech, na nichž vytváří světlé plodnice kulovitého tvaru, které mohou mít v průměru až 40 cm. Z plodnice odstupují měkké výběžky, podle kterých dostala houba český a anglický název, tj. připomíná mořský korál nebo lví hřívu. Na rozdíl od jiných dřevokazných hub není Hericium trpké a nahořklé, ale naopak nasládlé, proto je oblíbené i v kuchyni. S Hericiem proběhlo mnoho studií na buňkách a zvířatech i klinických studií s dobrovolníky. Díky tomu víme, že Hericium dokáže pozitivně modulovat aktivitu imunitního systému, snižovat oxidační stres, snižovat hladiny cukru a tuku v krvi, ničit nádorové buňky a mnoho patogenů, ale co je hlavní, dokáže podpořit regeneraci a funkce nervového systému.

V této části textu se podíváme na hlavní sloučeniny, které  působí pozitivně na nervový systém. Jejich účinky jsou dány tím, že dokáží snižovat poškozující zánět, oxidační stres, ale hlavně podporují produkci nervových faktorů, které jsou nezbytné pro podporu regenerace a funkcí nervového systému, tj. zvyšují množení nervových buněk, snižují zánik nervových buněk, stimulují tvorbu neurálních spojů atd. Jedná se o neurotrofiny, mezi nimiž dominuje nervový růstový faktor. Tím vším zpomalují procesy stárnutí a mohou fungovat i jako prevence vzniku a zhoršování demence.

Erinaciny:

Erinaciny dokážou prostupovat bariéru mezi mozkem a krevním oběhem. Ta zajišťuje, aby se do mozku nedostaly nežádoucí látky a patogeny, které by jej mohly poškodit. Erinaciny stimulují produkci nervového růstového faktoru, a tím chrání nervový systém, tzn. mají neuroprotektivní účinky.

Hericenony:

Další složkou Hericia, která dokáže chránit a zlepšovat funkce nervového systému, jsou hericenony. I ony pronikají do nervové soustavy a posilují produkci nervového růstového faktoru. Tuto aktivitu vykazují hlavně hericenony C, D, E, F, G a H, zatímco např. A a B působí toxicky na některé nádorové buňky.

Mozek může během stárnutí, ale také po nemocech, které jej poškozují, po úrazech či nádorech postupně ztrácet své funkce, hlavně schopnost učit se novým věcem a pamatovat si. S Hericiem proběhlo více studií s dobrovolníky, které potvrdily, že Hericium může tyto funkce ochránit, či dokonce zvýšit. Právě z toho důvodu se velká část studií prováděla na lidech středního až vyššího věku, včetně osmdesátiletých a starších, u nichž již byl potvrzen pokles mozkových funkcí nebo mírná forma Alzheimerovy nemoci. Užívání Hericia (většinou dlouhodobé, minimálně 16 týdnů) dokázalo zvýšit mozkové funkce jak u zdravých lidí, tak, co je extrémně důležité, i u lidí, kteří mají mírné nedostatky v mozkových funkcích. Navíc jeho užívání vede ke zlepšení nálady i kvality spánku a zmírnění depresí i úzkostí.

Extrémně zajímavé však je, že u mladších zdravých lidí se zvyšují mozkové funkce i krátce po požití preparátu s houbou. Když jsou testy provedeny před a 60 minut po užití Hericia, je v nich rozdíl, tj. výsledky jsou lepší po Hericiu. To je dáno i tím, že se lidé cítili více v pohodě, nepociťovali takový stres z testování.

Hericium je unikátní houba, která si dobře rozumí s naším mozkem. Dokáže podpořit jeho funkce, chránit před poškozením a regenerovat ho, a to tak, že posílí přirozené mechanismy. Fungování mozku zvyšuje také tím, že harmonizuje naši psychiku. Méně stresu, špatné nálady i úzkostí a více spánku také zlepšuje mozkové funkce.

Chcete-li tedy udělat něco pro svůj mozek, dejte mu Hericium. Pozor si samozřejmě musí dát lidé, kteří jsou na houbu alergičtí!