Jak nejlépe začít s tradiční čínskou medicínou?

Často se jedná o chronické obtíže, protože pokud si člověk zlomí nohu, bude to chtít řešit co nejrychleji a nechá se dopravit do nemocnice. Na druhou stranu ale může rekonvalescence po úrazech díky bylinné a akupunkturní terapii proběhnout svižněji a především kvalitněji. Nicméně ideální je problémům předcházet a usilovat o nastolení harmonie těla a ducha (respektive duší, protože filozofie tradiční čínské medicíny využívá systém hned několika duší, které to mají pěkně rozdělené a současně krásně spolupracují, ale o nich až někdy jindy), čehož lze dosáhnout změnou životního stylu, cvičením a stravou. A pak je zde asi méně početná skupinka lidí, kteří hledají nové směry a chtějí se dále vzdělávat nebo si prostě jen rozšířit obzory.

Neexistuje proto jednotný návod, jak s tradiční čínskou medicínou začít, ale asi bychom se nad tím mohli trochu zamyslet a vytvořit si škatulky (ač to úplně není styl, který bych vyznávala), které by nasměrovaly ty z vás, kteří tápou a hledají. Pro začátek jen malá poznámka, jestliže čtete tento článek na webu Cesty želvy, asi jste již s tradiční čínskou medicínou začali koketovat, a tím pádem jde jen o to, kterému směru se více věnovat.

Na úvod bych začala těmi, které momentálně nesužují žádné zdravotní potíže, ale „jen“ by si rádi rozšířili své obzory. Základem všeho je pochopit klíčový princip rovnováhy mezi Yin a Yang, protože od toho se odvíjí vše další. V tom případě si přečtěte například článek Milana Schirla s všeříkajícím názvem Co je to Yin a Yang a pak můžete navázat článkem Yin a Yang v přírodě a ve společnosti téhož autora. Jestliže chcete proniknout hlouběji do podstaty TCM a léčení na základě jejích principů, můžete se třeba přihlásit na školu tradiční čínské medicíny. Přehled českých škol najdete v dvoudílné sérii Školy, na kterých lze v Čechách studovat TCM. A ti z vás, kteří milují čtení delších několikasvazkových „učebnic“ v cizím jazyce, si mohou pořídit Vnitřní kánon Žlutého císaře, což je taková bible tradiční čínské medicíny. V neposlední řadě se něco chystá také pro vášnivé houbaře a mykology, kteří se mohu přihlásit do MycoAkademie, kde je Milan Schirlo zasvětí do tajů vitálních hub.

Jestliže patříte mezi asi nepříliš početnou skupinu relativně zdravých jedinců a chcete si své zdraví udržet, v první řadě vám gratuluji a hned poté bych vám ráda doporučila zkusit cvičení Qi Gong, o kterém se toho na našem webu můžete dozvědět docela dost, ale hlavně si můžete po přihlášení i zacvičit s Wendy. Stačí si nechat vyhledat Qi Gong s Wendy a máte pro začátek k dispozici hned pět dílů cvičení. Jestliže holdujete kulinářskému umění, zkuste se nechat inspirovat našimi recepty, a pokud tak trochu patříte i do výše uvedené skupinky, můžete se začíst do článků v záložce Začínáme s TČM na našem webu.

Pokud jste se dostali k čínské medicíně kvůli svým zdravotním potížím, mohu vás pochválit, že jste udělali krok správným směrem. Nejdůležitější je, že jste se rozhodli převzít své zdraví alespoň částečně do svých rukou a hledat cestu ke zlepšení kvality svého života. Protože jste se vydali na cestu, která může být poměrně náročná, doporučila bych nechat se minimálně na začátku provázet zkušeným terapeutem. Prvním vodítkem by mohl být seznam praktiků na webu Komory TČM , ale sama dobře vím, že tam nejsou uvedení všichni a chybí tam spousta skvělých terapeutů. Proto doporučuji rozhodit sítě a nechat si doporučit někoho ve vašem okolí. Přeci jen jsou reference od známých asi těmi nejspolehlivějšími. A pak už je na vás, zda dáte přednost akupunktuře, čínským léčivkám (i českým bylinkám), moxování, cvičení Qi Gong, úpravě stravy nebo si vezmete od každého kousek.

Doufám, že vám tento článek v podobě jakéhosi rozcestníku pomohl zjistit, kudy chcete do světa tradiční čínské medicíny proniknout hlouběji.

Autor: Moudrá želva