Shao Fu Zhu Yu Tang
Tato směs doplňuje a harmonizuje celý náš organismus a tak zachovává naši životní sílu. Vyživuje srdce, císaře našeho těla, který jednak umožňuje náš fyzický život, ale řídí i naši psychiku pomocí duše Shen, která představuje naši osobnost a umožňuje nám interakci s okolním světem.
Harmonizuje činnost Sleziny, komplexu trávení, která je centrem imunity a továrnou pro všechny vitální substance a vyživuje tak celé tělo.
Tonizuje ledviny, které jsou nejen kořenem imunity a místem, ze kterého ministerský oheň, Ming Men, zahřívá celé tělo tak, aby správně fungovalo, ale hlavně jsou rezervoárem pro naši životní esenci Jing.
Pokud tyto orgány správně fungují, energie proudí správným způsobem a tělo je dostatečně živeno, člověk je zdravý a cítí se dobře. Jak stárneme, hladina Qi a krve se snižujíe, životní esence se vyčerpává a v těle vznikají stagnace a blokády z nedostatku.
Tato směs v překladu znamená Elixír k obnově mládí a tím, že doplní slábnoucí organismus působí i proti stárnutí.
Co dělat, aby nám síly neubývaly? Zkuste se zaměřit na čtyři základní principy zdravého života: kultivujte svoji mysl a emoce, jezte správnou stravu ve správném množství, přiměřeně cvičte a odpočívejte, dopřejte si dostatek spánku a hned se budete cítit lépe.
Peter Deadman, slavný britský terapeut a lektor, o Yang Sheng Fa napsal celou knihu (Žijte dobře, žijte dlouho). Tady jsou doporučení, na která klade důraz:
Většina z nás by měla méně jíst. Po každém jídle byste se měli cítit trochu hladoví. Tenhle přístup se ukazuje jako jednoduchý a nejúčinnější způsob, jak omezit nemoci stárnutí a předejít předčasnému úmrtí.
Nejezte, jste-li naštvaní nebo rozčilení. Jíst byste měli v klidu, pomalu a vsedě.
Nejezte pozdě večer a nechoďte spát s plným žaludkem.
Co nejvíce se hýbejte – hodně choďte, zamilujte si schody, fyzickou práci, pěší turistiku, plavání, tanec apod.
Máte-li čas a možnost, věnujte se některému z úžasných asijských cvičení těla, dechu a mysli, jako je qi gong, tai chi nebo jóga.
Nezapomínejte na léčivou sílu spánku. Vaše tělo potřebuje dostatek času na regeneraci.
Pečujte o vztahy, o přátelství, starejte se o rodinu, vztahy ve společnosti.
Radujte se z přírody, hudby a umění.
Každý den procvičujte něco, co kultivuje vaši mírumilovnost, vědomí přítomnosti, hlubší vztah ke svému skutečnému já a buďte vděční za to, co máte (včetně svého vlastního života).
Česky |
Latinsky |
Čínsky |
rehmanie lepkavá, upravený kořen |
Rad. rehmaniae preparata |
Di Huang (Shu) |
jam čínský, hlíza |
Tub. dioscoreae oppositae |
Shan Yao (Chao) |
achyrant dvouzubý, kořen |
Rad. achyranthis |
Niu Xi |
kustovnice čínská, plod |
Fruc. lycii |
Gou Qi Zi |
dřín lékařský, plod |
Fruc. corni |
Shan Zhu Yu |
pornatka kokosová, sklerocium |
Skler. poriae |
Fu Ling |
gumojilm jilmový, kůra |
Cort. eucommiae |
Du Zhong (Sheng) |
polygal, kořen |
Rad. polygalae tenuifoliae |
Yuan Zhi (Zhi) |
klanopraška čínská, plod |
Fruc. schisandrae |
Wu Wei Zi Bei (Cu) |
rdesno mnohokvěté, kořenová hlíza |
Rad. polygoni multiflori |
He Shou Wu (Zhi) |
fenykl obecný, plod |
Fruct. foeniculi |
Xiao Hui Xiang |
morinda lékařská, kořen |
Rad. morindae |
Ba Ji Tian |
|
Herb. cistanche |
Rou Cong Rong |
puškvorec trávolistý, oddenek |
Rhiz. acori |
Shi Chang Pu |
jujuba čínská, plod |
Fruc. jujubae |
Da Zao |
zázvor obecný, oddenek |
Rhiz. zingiberis recens |
Sheng Jiang |