Čtvrteční Qi Gong s Wendy


Cvičení již proběhlo
Qigong jsou jednoduché cvičební sestavy pro běžné cvičence. Zejména jde o zdravotní cvičení, které má vliv na jednotlivé vnitřní orgány a působí na zklidnění mysli.

V červenci vládne Koza. V aktivitě je obal srdce – perikard. Ten chrání srdce před vnějšími patogenními vlivy a emocemi. V tomto měsíci si musíme dávat pozor na své zdraví. A připravit se i na Mezidobí Země, které začíná 7.7. - 8.7.2023.

Takže v červenci zaměříme svou pozornost dvěma směry. Budeme se věnovat aktivaci perikardu a ochraně našeho srdce. Do cvičení zařadíme cviky na harmonizaci našeho trávení. V Mezidobí Země je důležité posílit Slezinu a Žaludek.

Těším se na Vás!

Wendy

Záznam cvičení bude dostupný 7 dní po jeho odvysílání.




Hodnocení cvičení

Diskuze

0 KOMENTÁŘŮ
Žena sedící na barové stoličce hledí do telefonu. Ilustrace
Do diskuze zatím nikdo nepřispěl. Buďte první kdo napíše komentář.
Vstoupit do komunity

Na podobné téma

Signály z nitra: Jak vnímat varovné signály našeho těla

Zobrazit Video

Signály z nitra: Jak vnímat varovné signály našeho těla

Mobil není dudlík. Jak pomoci dětem k psychické pohodě?

Zobrazit Článek

Mobil není dudlík. Jak pomoci dětem k psychické pohodě?
6 min

Zrychlete regeneraci svalů po tréninku díky Cordycepsu

Zobrazit Článek

Zrychlete regeneraci svalů po tréninku díky Cordycepsu
3 min

Mohlo by vás zajímat

Jak užívat čínské bylinné směsi

Zobrazit Článek

Jak užívat čínské bylinné směsi

Akutní zánět středního ucha: Jak na rychlou úlevu a prevenci návratu

Zobrazit Článek

Akutní zánět středního ucha: Jak na rychlou úlevu a prevenci návratu
5 min

Malý atlas akupunktury – 30. díl – Čtyři brány

Zobrazit Článek

Malý atlas akupunktury – 30. díl – Čtyři brány
4 min