Pornatka

Česky: pórnatka kokosová

Latinsky: Poria cocos, Wolfiporia extensa

Chuť: mdlá až sladká

Povaha: neutrální

Tropismus: slezina, tenké střevo, plíce, srdce, ledviny

• odvádí z organismu vodu
• pročišťuje vlhkost
• posiluje Qi sleziny
• uklidňuje ducha Shen, má An Shen účinek
• posiluje Qi srdce

Pórnatka kokosová je jedlá dřevokazná houba, která roste především na poraněných či popadaných borovicích. Patří do čeledi chorošoitých. K růstu potřebuje subtropické vlhké prostředí, dobře se jí daří nejen v Číně, ale i v Thajsku a ve Vietnamu. Vytváří podzemní sklerocia, která mívají až 30 cm v průměru a  váží až 1 kg, tvarem a světlehnědou barvou připomínají kokosové ořechy. Pórnatka, čínsky Fu Ling se používá v tradiční čínské medicíně již více než 2000 let, ve starých herbářích jsou popisovány její účinky na posílení sleziny, zklidnění nervů, zlepšení tvorby krve a na potíže s očima. Je doporučována k samostatnému užívání i k užívání společně s dalšími houbami a bylinami.

Odvádí z organismu vlhkost a hlen, ale díky své neutrální povaze nevysušuje a nezraňuje tělní tekutiny. Odvedení vlhkosti a hlenu z organismu je hlavním využitím této houby. Pomáhá tak s otoky, nadváhou, průjmem, skrytými i zjevnými hleny, s hleny řídkými i hustými, může být vhodná u závratí způsobených hlenem, může pomoci s gynekologickými výtoky, dále pomáhá i při potížích s močením a potížích se zakalenou močí.

Oslabená slezina vytváří vlhkost. Pórnatka tím, že posiluje slezinu působí nejen na přímé odvádění vlhkosti z organismu, ale tím, že posiluje QI sleziny, tak působí i preventivně na tvorbu nadměrné vlhkosti v organismu. Doplnění m Qi sleziny současně pomáhá v případě nechutenství, nadýmání, při plynatosti, v případě měkké či průjmovité stolice, bledosti, přibírání na váze nebo při přílišném hubnutí. Při oslabené slezině můžeme pociťovat i únavu, unavené a těžké končetiny, otoky, zahlenění, můžeme mít tendenci k přemítání a obavám. Mohou se objevit gynekologické výtoky, poklesy orgánů, hemeroidy či křečové žíly, může docházet k nadměrnému krvácení či tvorbě modřin.

Tím, že Pórnatka posiluje slezinu, pomáhá s výživou srdce, a tak harmonizuje psychiku, má An Shen účinek. Může pomoci v případě psychické únavy, bušení srdce, úzkosti, zapomnětlivosti, pocení na hrudi, dušnosti po námaze, ale i v případě nespavosti či neklidu.

Pórnatka v kombinaci s dalšími houbami či bylinami může pomoci i v případě hypertenze, poruchy srdečního rytmu, diabetu II. typu, na regulaci tuků v krvi, podporu nervového systému. V těchto případech se doporučuje především v případě, že je v těle přítomna nadbytečná vlhkost a oslabená slezina.

Dále má prokázané i protinádorové působení, antioxidační účinky, imunomodulační účinky, protizánětlivé a protiinfekční účinky, diuretický efekt, ochraňuje játra a ledviny, podporuje nervový systém a psychiku.

Pórnatka obsahuje velké množství bioaktivních látek. Největší podíl v sušině mají jednoduché cukry, monosacharidy, ale hlavně cukry složené, polysacharidy včetně beta glukanů, které mají imunostimulační, antioxidační i protinádorové účinky. Nahořklou štiplavou chuť dávají této houbě bioaktivní sloučeniny triterpeny, které mají protimikrobiální, antiooxidační, imunomodulační a protirakovinové účinky. Pórnatka obsahuje i minerály jako je vápník, draslík, železo a hořčík, dále obsahuje některé vitaminy, mastné kyseliny, enzymy a steroly.

Pórnatka odstraňuje z těla vlhko a hlen proto ji doporučujeme u nedostatku yinu užívat s opatrností.