Jak zmírnit alergické reakce přirozenou cestou

Alergie jsou v populaci stále častější. Trápí miliony lidí po celém světě a mohou výrazně ovlivnit kvalitu života. Zatímco klasická medicína nabízí účinné léky, řada lidí hledá šetrnější a přirozenější způsoby, jak zmírnit příznaky alergií a ovlivnit imunitní systém, aby na alergeny nereagoval přehnaně.

Alergie je stav, kdy náš imunitní systém přehnaně reaguje na látky, které jsou za normálních okolností neškodné, jako je třeba pyl, prach, některé potraviny, zvířecí srst nebo roztoči. Imunitní systém tyto látky (říká se jim alergeny) mylně považuje za nebezpečné a organismus ohrožující. Na základě toho spustí obrannou reakci, podobně jako když bojuje s bakteriemi nebo viry, jen se aktivují jiné části imunitního systému. Klíčovou roli v alergické reakci hraje histamin a vznikající IgE protilátky proti částem alergenů.

Obrana při alergické reakci je neúměrná a zbytečná a projevuje se mnoha nepříjemnými příznaky.

Mezi nejčastější příznaky alergií patří:

• rýma, kýchání
• svědění očí nebo kůže
• vyrážka, ekzém
• kašel, dušnost, astma
• otoky
• zažívací potíže (např. u potravinových alergií)

Projevy alergií, ale také chronický zánět, který může vzniknout a poškozovat trvale tkáně, se tlumí různými typy léků. Nejčastěji se jedná o:

• Léky proti alergii – tzv. antihistaminika – tlumí příznaky jako kýchání, svědění nebo rýmu, mohou být v podobě tablet, nosních a očních kapek.
• Kortikoidy – silnější protizánětlivé léky (často ve spreji nebo masti).
• Alergenová vakcinace (desenzibilizace) – postupné „zvykání“ těla na alergen (např. pyl), aby už tolik nereagovalo.

Alergie je dle vědeckých studií možné ovlivnit i přírodními prostředky.

1) Vitální houby

Zásadní jsou v tomto ohledu vitální houby. Byly provedeny pokusy jak se zvířaty, tak s dobrovolníky. Můžeme například zmínit studie slovenských vědců, kteří se věnovali pleuranu, což je betaglukan z hlívy, a ukázalo se, že může mírnit alergické reakce v dýchacích cestách, tj. snižovat alergický zánět i produkci IgE protilátek. Stejní autoři také prokázali, že pleuran v masti může mírnit projevy atopické dermatitidy. 

Agaricus je další zajímavou houbou, která ve studiích prokázala svou účinnost, a to v pokusu s alergií na břízu. Agaricus v podobě Andosanu (přípravek, v němž jsou v malém množství také Hericium a Maitake) podávaný dobrovolníkům před pylovou sezónou zmírnil projevy alergie.

Antialergické účinky byly potvrzeny také u Reishi, Cordycepsu, Maitake, Enoki a dalších.

2) Kurkumin

Pomocníkem ve zmírnění příznaků alergií může být také kurkumin. Jedná se o přírodní látku, žlutý pigment. Kurkumin má výrazné protizánětlivé účinky a může mírnit i alergické záněty, omezuje aktivitu imunitních buněk zapojených do alergické reakce, produkci IgE protilátek atd.

3) Byliny

Dobře dostupná je například kopřiva, její účinky na zdraví jsou velmi široké, a proto nepřekvapí, že může mírnit také projevy alergií. Účinné se ukazují také bylinné směsi tradiční čínské medicíny, např. Shi-Bi-Lin, Yu Ping Feng San atd. Ve studiích se jednotlivé formule také kombinují, např. Xin-yi-san + Xiao-qing-long-tang + Xiang-sha-liu-jun-zi-tang. Tato kombinace byla využita v tříměsíční studii se 41 osobami s celoroční alergickou rýmou. Kombinace dokázala snížit obtíže a zvýšit počty imunitních buněk, které omezují zánět.

4) Pomocníci z přírody

Příroda je plná rostlin, plodů, hub atd., které mohou pomoci mírnit alergické projevy. V tomto článku uvádíme jen pár možností jako důkaz, že příroda má potenciál pomoci alergikům. Pokud se chcete dozvědět více, je vhodné vyhledat odborníka, který se zabývá houbami, tradiční čínskou medicínou či bylinkami.