Místo elektronické cigarety vsaďte na akupunkturu

V e-cigaretách je spalování tabáku nahrazeno zahříváním tekutiny. Mnoho uživatelů si získaly i další inovativní prvky, jako je nastavení obsahu nikotinu a výběr zajímavých příchutí. Nicméně bezpečnost konzumace e-cigaret a jejich potenciál jako metody odvykání kouření zůstávají kvůli omezeným důkazům sporné.

E-cigarety nejsou na světě dostatečně dlouho, abychom věděli, jaké dlouhodobé škody v organismu mohou způsobit. Navzdory tvrzení, že jsou méně škodlivé než tradiční cigarety a že by mohly kuřákům pomoci přestat kouřit, jsou obavy z rizik s nimi spojených oprávněné. I kouření e-cigaret je návykové a do těla se dostávají potenciálně nebezpečné chemické látky. Uvádí se, že samotný proces zahřívání může vést ke vzniku nových rozkladných sloučenin s pochybnou toxicitou.

Právě chemické látky obsažené v e-cigaretách vyvolávají řadu otázek. Většina e-cigaret obsahuje roztoky s obsahem nikotinu, aroma látek a další chemické přísady. Při jejich ohřevu dochází k vytváření aerosolu, který pak kuřáci inhalují. Některé z těchto látek mohou představovat potenciálně nebezpečné sloučeniny.

Jedním z hlavních zdravotních rizik je obsah nikotinu. Nikotin je silně návyková látka, která může ovlivnit mozkovou činnost a vést k závislosti. Maximální povolený limit obsahu nikotinu v náplních do elektronických cigaret je 20 mg/ml, ale některé nové generace elektronických cigaret dodávají tělu dokonce vyšší dávku nikotinu než klasické cigarety. Vapeři tak mohou čelit zvýšenému riziku závislosti a dalším negativním dopadům na zdraví.

I když vědecký výzkum v oblasti dlouhodobých účinků e-cigaret na organismus stále probíhá, zatím neexistuje dostatek dat, abychom mohli plně pochopit dlouhodobé důsledky jejich používání. Existuje však obava, že některé látky obsažené v aerosolu mohou být spojeny s respiračními problémy a jinými vážnými zdravotními komplikacemi.

Dvěma hlavními složkami používanými ve všech e-liquidech jsou propylenglykol a rostlinný glycerin, které jsou v některých potravinářských výrobcích považovány za bezpečné. Zdravotní důsledky opakovaného zahřívání a vdechování těchto chemikálií do plic jsou však poměrně neznámé, přičemž některé studie naznačují, že mohou způsobit jejich poškození.

Oprávněné obavy přináší i bezpečnost dalších přísad a aroma látek používaných v e-cigaretách. Některé z nich mohou být potenciálně toxické. Dlouhodobé účinky všech chemických látek v příchutích používaných v tomto odvětví (je jich více než 15 000) zůstávají neznámé a obvykle nejsou uvedeny na etiketě výrobku. E-cigarety mohou obsahovat toxiny, jako je formaldehyd, a těžké kovy, jako je chrom, hliník, arsen, měď, olovo, nikl a cín.  Všechny tyto látky způsobují nepříznivé zdravotní účinky, včetně rakoviny. Mezi další nalezené chemické látky patří těkavé organické sloučeniny, které jsou běžné v barvách a čisticích prostředcích, ultrajemné částice poškozující plíce, 2-chlorfenol používaný v dezinfekčních prostředcích a další karcinogeny.

Znepokojivá je i účelně vytvářená přitažlivost vapovacích výrobků pro mladé lidi. Společnosti vyrábějící e-cigarety své výrobky upravují tak, aby se zdáli cool a zábavné. Vytvářejí příchutě, které vyvolávají dojem sladkosti (např. příchuť cukrové vaty nebo ovocné příchutě), což mladé lidi cíleně oslovuje. V řadě zemí jsou zaznamenávány znepokojivé trendy, které ukazují rozšíření e-cigaret mezi dospívajícími a dětmi.

Některé studie naznačují, že používání elektronických cigaret může být mírně užitečné pro kuřáky, kteří se snaží přestat kouřit. Poměr rizik a přínosů a dlouhodobé zdravotní důsledky vapování jsou ovšem stále nejisté. Potřebujeme více solidních výzkumů, které by přinesly konkrétnější výsledky. Stávající informace, které v oblasti kouření už máme, však hovoří jasně. Pokud kouříte, měli byste se tohoto zlozvyku co nejdříve zbavit.

Než si půjdete koupit e-cigaretu ve víře, že vám pomůže, zkuste využít klasickou čínskou medicínu. Používá přirozené způsoby, jak tělu pomoci vypořádat se s následky kouření. Při snaze přestat kouřit se často doporučuje akupunktura nebo bylinná medicína. Při akupunkturních sezeních pomáhají jehly v těle uvolňovat endorfiny, díky nimž se tělo uvolní, zbaví se stresu a bude chtít méně kouřit. Odborný lékař vám může lépe poradit, jak můžete akupunkturu využít, aby vám pomohla přestat kouřit.

Autor: Moudrá želva