Nepodceňujte samovyšetření prsu, může vám zachránit život!

Existuje mnoho typů rakoviny prsu a některé formy jsou velmi agresivní, rychle rostou, metastazují a špatně reagují na léčbu. Tyto typy se vyskytují hlavně u mladých žen. Ani dvacetileté ženy nejsou rakoviny prsu ušetřeny. Čím dříve je nádor odhalen, tím snáze a úspěšněji se léčí. Je proto nezbytné, aby se ženy věnovaly prevenci rakoviny prsu. U žen nad 45 let se provádí každé dva roky mamografie hrazená pojišťovnou. Některé pojišťovny hradí ženám ultrazvukové vyšetření každý rok. Co však může žena dělat zcela sama, je samovyšetření prsu.

Je možné bez nadsázky říci, že nám samovyšetření prsu může zachránit život. Jedná se o pohmatové vyšetření a ukazuje se, že lze pomocí samovyšetření najít nádor, který má velikost 15 milimetrů.

Jak samovyšetření prsu probíhá?

Pokud se samovyšetřením začínáte, doporučuje se během jednoho měsíce vyšetřovat prsa každý den. Tím se vám podaří poznat vaše prsa, seznámit se s nimi a pořádně si natrénovat samovyšetření. Když už jste si jistá, že svá prsa dostatečně znáte, provádí se samovyšetření jednou za měsíc. Nejvhodnějším obdobím jsou dny po menstruaci, protože před a během menstruace se prsa zvětšují a jsou citlivější a vyšetření je tím ztíženo. Pokud je žena po menopauze, je dobré zvolit si jakýkoli den v měsíci a ten dodržovat.

Musíme zdůraznit, že i když si prsa vyšetřujete sama, nesmíte opomíjet preventivní prohlídky!

Samovyšetření probíhá tak, že se svléknete a před zrcadlem nejprve zhodnotíte, zda prsa vypadají jako při posledním samovyšetření. Nádory totiž mohou měnit tvar a velikost prsou, mohou se objevit změny na pokožce prsů či v oblasti bradavky a dvorců. Stejnou inspekci pohledem provedete, když zvednete ruce nahoru.

Poté přichází na řadu pohmat, na který se používají konečny prstů. Nejprve se prs prohmatává povrchově a poté je potřeba provést podrobnější, hlubší prohmatání. Prohmatání se provádí krouživými pohyby a je vhodné zopakovat vyšetření vestoje/vsedě a také vleže. Vleže se navíc nejlépe vyšetřují větší hutné prsní žlázy.

Nesmíte zapomenout na oblast podpaží a okolí klíčních kostí, kde jsou uzliny spojené s prsní žlázou a pokud jsou uzliny hmatné, může to být příznakem rakoviny prsu.

Pokud si nahmatáte bulku, nemusí se ještě jednat o nádor, ale je nutné, abyste navštívila svého gynekologa a podstoupila ultrazvukové či mamografické vyšetření. Tím se potvrdí, nebo vyloučí rakovina prsu.

V tomto článku bychom měli také napsat to, že pokud nejste nositelkou rizikových genů BRCA1 a BRCA2, je možné riziko rakoviny prsu snížit.

Existují totiž rizikové faktory, které zvyšují pravděpodobnost, že rakovinou prsu onemocníte. Některé nemůžeme změnit, například zvyšující se věk, délka menstruace (časný začátek a pozdní konec je spojen s vyšším rizikem karcinomu prsu), struktura prsu (mohutnější plná prsa jsou rizikovější). Pak jsou ale faktory, které můžeme změnit. Ukazuje se, že riziko gynekologických nádorů snižuje kojení, pokud tedy máte dítě, bylo by vhodnější pro něj i pro vás, abyste jej kojila. Dalším rizikovým faktorem je zvýšená konzumace alkoholu, kouření, fyzická inaktivita (málo pohybu), nadváha a obezita. Riziko mohou zvýšit i některé hormonální přípravky.

Logicky tedy můžete změnou životního stylu riziko snížit, i když třeba jen o trochu, je to stále lepší než nic. Ukazuje se, že také konzumace některých potravin působí velmi pozitivně. Jedná se například o vitální houby. Zde můžeme zmínit studie, které dokládají, že konzumace hub může snížit riziko rakoviny prsu, a nejen jí. Například konzumace 18 gramů hub denně může snížit riziko rakovin (celkově) až o 45 % v porovnání s tím, kdy nekonzumujete žádné houby. Každá houba tedy může mít pozitivní efekt. Ve studiích však ženy nejčastěji konzumovaly Enoki, Shiitake, Reishi a Hlívu.

Autor: Moudrá želva

Zdroje:

Li J, Zou L, Chen W, Zhu B, Shen N, Ke J, Lou J, Song R, Zhong R, Miao X. Dietary mushroom intake may reduce the risk of breast cancer: evidence from a meta-analysis of observational studies. PLoS One. 2014 Apr 1;9(4):e93437. doi: 10.1371/journal.pone.0093437. PMID: 24691133; PMCID: PMC3972098.

Ba DM, Ssentongo P, Beelman RB, Muscat J, Gao X, Richie JP. Higher Mushroom Consumption Is Associated with Lower Risk of Cancer: A Systematic Review and Meta-Analysis of Observational Studies. Adv Nutr. 2021 Oct 1;12(5):1691-1704. doi: 10.1093/advances/nmab015. PMID: 33724299; PMCID: PMC8483951.