Pánové, nezoufejte! Problémy prostaty mají řešení

Jsou to hlavně problémy s močením, které upozorní muže, že něco není v pořádku. Prostata sice není sval, ale přesto potřebuje celý život procvičovat. Co se naplňuje, musí se vyprazdňovat, a když se tak neděje, přestává žláza fungovat. Začne se zvětšovat a utlačovat zejména močovou trubici. Dokud v ní nedojde k nevratným změnám, zejména kalcifikacím a zhoubným novotvarům, je ještě náprava možná.

Útlak zvětšující se prostaty na močovou trubici se projevuje jako opožděný začátek močení a slabý a přerušovaný proud moči. Obtěžující je neustálé odkapávání moči a nutkání na močení během dne i v noci. Pocit neúplného vyprázdnění souvisí s nechtěným zadržováním moči. Na kondici prostaty má vliv testosteron, který ji doslova udržuje v činnosti.

Pokles testosteronu v pozdním věku je jednou z mnoha příčin zvětšení a ztráty funkčnosti prostaty. Souvisí to s poklesem sexuální aktivity a nižší pohybovou aktivitou a také se stravou, chudou na potřebné živiny. Látky narušující hormonální aktivitu jsou všude kolem nás. Nadbytečná kila a dlouhé sezení rovněž ovlivňují hormonální systém, a navíc stísňují prostatu.

Podle TČM je kondice prostaty ovlivněna stavem Ledvin, Sleziny a Jater. S věkem ubývá esence Ledvin, Yin i Yang. Ledviny hlídají přední i zadní otvor, pomáhají svírat a zadržovat. Při oslabení svírající funkce Ledvin se „brána“ nedovírá a moč ukapává. Oslabená Slezina vede ke vzniku vlhkosti. Ta klesá dolů a brání koloběhu Qi v pánvi a stoupání Qi v dráze Jater za vzniku blokády a horka. Když se vlhkost zahřeje, vytvoří vlhkou horkost, která zalepuje a roztahuje. Jinými slovy vzniká chronický zánět s občasnými bolestivými projevy a tlaky. Ten může časem vést až ke vzniku nádoru.

Prostata v podstatě ukazuje na biologický věk muže, vyjádřený stavem esence Ledvin (Jing). Nejdůležitější je strava odpovídající potřebám a věku, dostatečná fyzická aktivita a spánek!

Je úplně jedno, jakou aktivitu si vyberete, hlavně se pravidelně hýbejte, choďte, běhejte nebo dělejte dřepy. Stimulujte svaly, aby vám s věkem neubývaly. Yang Ledvin odpovídá i vaší aktivitě a je třeba ho stimulovat.

Dostatek spánku nic nenahradí. Ve spánku doplňujeme Yin Ledvin a esenci Jing. Udává se, že nedostatečný spánek (5 hodin za noc) vyvolá u muže až 15% pokles hladiny testosteronu. Pomoci může odpolední zdřímnutí, dostatek spánku v kuse však nenahradí. Časté noční močení rovněž narušuje spánek a vede k úbytku testosteronu.

V jídelníčku je třeba mít dostatek bílkovin a zdravých tuků, které posilují Ledviny. Jedna porce masa, nebo 2–3 vejce zajistí přísun potřebného cholesterolu. Strava musí být živá, plná Qi – sezónní, lokální, chemicky neošetřená. Dostatek zeleniny dodává vlákninu, která reguluje případný nadbytek bílkovin a zajišťuje i detoxikaci. Do zdravých tuků patří také ořechy a lněné semínko, zdroj omega-3 mastných kyselin. Jednoduché cukry a fruktóza v ovoci zatěžují Slezinu a Játra a vedou ke vzniku vlhkosti. Nedoporučují se rovněž ostrá, příliš kořeněná jídla.

Pitný režim bývá problém. Denní příjem kolem 4 dcl/10 kg ideální hmotnosti dostačuje. Alkohol je zakázaný, kávu je třeba kompenzovat vodou. Nadbytečná stimulace kofeinem stejně jen vyčerpává esenci Ledvin.

Pro zdraví prostaty je nejdůležitější zinek, hořčík a bór! Dále draslík, jód, vitaminy B, C, D, A, E. Mnohé z nich najdeme v dýňových semínkách nebo dýňovém oleji. Vitaminy skupiny B podporují správnou činnost Jater. Jód zprůchodňuje Játra, pročišťuje horko a rozptyluje zatvrdliny. Vzhledem k úbytku všech živin v potravě se bez některých doplňků stravy neobejdeme. To platí i o bóru, jehož letitý deficit stojí i za problémy prostaty.

Bór je klíčový prvek pro metabolismus vápníku, hořčíku, fosforu a také zvyšuje využití vitaminu D. Ovlivňuje stav kostí, zubů, cév, prostaty i nervové soustavy. Zabraňuje nežádoucímu zavápnění svalů a nervů, a naopak posiluje kosti a zuby. Tvoří též zubní sklovinu. Snižuje příznaky artritidy a zvyšuje průchodnost nervových spojů. Dokáže vyvázat testosteron i estrogen z málo účinné vazby na globulin. Tím přirozeně zvyšuje a reguluje hladinu pohlavních hormonů. Pomáhá při menopauze a mužské andropauze a je nezbytný pro udržení zdravých kostí a svalové hmoty.

Bór snižuje riziko rakoviny prostaty tím, že likviduje rakovinné buňky a také zabraňuje metastázování do kostí. Rovněž snižuje hladinu PSA. Ten se donedávna používal jako marker rakoviny prostaty. Novější výzkumy ho dávají do souvislosti s propuknutím a progresí rakoviny prostaty. Denní příjem ze stravy je naprosto nedostatečný, minimální dávka je u dospělých 6 mg/den.

Semena této nízké keřovité palmy se odjakživa používala v domorodé medicíně jako afrodiziakum, sedativum, při zánětech močového měchýře, bolestivé menstruaci a problémech s močením. Extrakt ze semen je součástí léků na benigní (nezhoubný) nádor prostaty. Ovlivňuje hladinu testosteronu, najdeme ho i v doplňcích pro sportovce. Tvoří hlavní bylinu ve směsi Gu Zhen Jia Mai Ya Wan (Pročištění přehrady). Je to preventivní směs a měla by se užívat hned od prvních „příznaků prostaty“. Podporuje proudění Qi, rozbíjí blokády v oblasti prostaty a odvádí patologické tekutiny a nečistoty. Má svírající funkci a posiluje Yang Ledvin. Je to moderní kombinace spojující sílu bylin Východu a Západu. Směs dokazatelně zabraňuje přeměně testosteronu na dihydrotestosteron. Ten je sice jeho účinnou formou, ale jeho vyšší hladina vede k zvětšení prostaty a zvýšenému vypadávání vlasů. Serenoa je rovněž součástí přípravku MycoProsten, určeného na obtíže prostaty a močového měchýře u mužů.

Stísnění až blokáda Qi Jater je častým následkem nevyjádřených emocí a problémů. Postihuje také muže a zhoršuje fungování prostaty. Směs Chai Hu Shu Gan Tang Jia Jian (Něžné vlny) je modifikací mužské směsi Chai Hu Shu Gan Tang přidáním bylin na zprůchodnění spojnic a větší rozhýbání krve v hrudníku. Muže také trápí tlaky a bolesti v břiše a hrudníku. Ve spojení se směsí na prostatu se účinek projeví i v podbřišku.

Zánět prostaty ať již akutní nebo chronický je důvodem k nasazení vitální houby Maitake. Posiluje Slezinu a pomáhá odvádět patologické tekutiny bez poškození Yin Ledvin. Nadlehčuje tělo a pomáhá při hubnutí. Nadváha ovlivňuje hormonální sytém a zatěžuje Ledviny i prostatu. Při akutním zánětu je vhodné přidat i Coriolus.

Zimomřivost spojená s častým močením je důvodem k nasazení Cordyceps. Ten posiluje Yang a esenci Ledvin. Tím zlepšuje močení a pomáhá při chronických zánětech nejen močového měchýře. Při velké fyzické zátěži zabraňuje vyčerpání a přetrénování.

Problémy prostaty se stále více objevují i u mladších mužů. Není to důvod k panice, spíš k zamyšlení a zpomalení. Život je jako dálkový běh. Stačí rozložit síly a běžet klidným tempem. Raději dojít do cíle později než padnout uprostřed závodu.

Autor: Radim Jakeš