Štítná žláza trochu jinak


Endokrinní systém zahrnuje žlázy s vnitřní sekrecí. Drobné továrny, jejichž produkty ovlivňují fungování organismu, zejména metabolismu – zdroje energie a základ Zheng Qi. Je zajímavé, že v každém ze tří zářičů najdeme žlázu, jejíž funkce odpovídá funkci konkrétního zářiče.

Horní zářič je kontrolován štítnou žlázou. Ta patří k ose hypofýza – štítná žláza – nadledvinky. Společně ovlivňují Jang těla, to znamená náš výkon a regeneraci. V praxi je to tak, že štítná žláza musí vyhovět jak požadavkům hypofýzy, tak i nadledvinek, jejíž hormony pomáhají regulovat reakci těla na stres. Její správná funkce závisí na vyrovnaném příjmu a výdeji energie. Když vydáváme méně a přijímáme více, zleniví. Při vyšším výdeji energie a nedostatečném příjmu se zase vyčerpá.

Nemoci štítné žlázy

Problémy štítné žlázy trápí skoro třetinu lidí. Nejčastější diagnózy jsou:

  • snížená nebo zvýšená funkce štítné žlázy
  • struma, uzlíky a cysty na štítné žláze
  • autoimunitní zánět štítné žlázy

Jedná se o problémy, které vznikaly mnoho let.  Těm však předcházely nenápadné příznaky:

  • únava a lehká zimomřivost
  • pocit tísně na hrudi s horším nádechem
  • vytrvalý hlen v krku bez příznaků nemoci
  • pocit nepohody u štítné žlázy a zhoršené polykání
  • občasné palpitace (nepříjemný pocit zrychlené srdeční činnosti)

Tradiční čínská medicína dokáže řešit všechny patologie, dokud žláza ještě funguje. Co však dokáže ještě lépe, je předcházet zmíněným problémům. Zejména pokud je hlavní příčinou stres a špatný životní styl.

Jak působí stres?

Stres zvyšuje naši potřebu energie násobně. Doporučuje se stres ujíst, ne zajídat. Nejdůležitější jsou bílkoviny. Jejich povaha je jangová a jsou stavebními kameny hormonů. Štítná žláza produkuje tzv. thyroidní hormony, jejichž součástí je jód. Tyto hormony ovlivňují spotřebu kyslíku, rychlost látkové výměny, růst a vývoj. To odpovídá funkci horního zářiče, kam patří srdce a plíce. 

Jód a jeho funkce

Je to životně důležitý stopový prvek, jehož nedostatek vede ke kretenismu. Podle TČM jód: 

  • zprůchodňuje játra a napravuje Qi
  • pročišťuje horkost a rozptyluje zatvrdliny

Horkost v játrech a žaludku je častou příčinou kumulace horka v plicích s následnou tvorbou horkého hlenu. Ten je dále roznášen lymfatickou soustavou a dráhami Qi a ucpává spojnice Luo. Projevuje se jako dlouhodobě zvětšené uzliny, zejména na krku. Jód v podobě mořských řas najdeme i ve směsi Nei Xiao Luo Li Wan, určené pro patologie Re Tan.

Potravin bohatých na jód není mnoho. Kromě mořských řas a ryb stojí za zmínku jen višně, třešně, tvaroh, žloutky a švestky. V zapomnění upadl Lugolův roztok, koncentrovaný zdroj jódu. Přitom byl ještě před 2. světovou válkou používán jako všelék.

Skutečná potřeba jódu je individuální a je mnohem vyšší, než je doporučená denní dávka 300 mcg. Můžete postupně zvyšovat, dokud nezmizí únava a zahlenění, budete mít dostatek energie celý den a zdravou chuť k jídlu. Užívání selenu a vitamínu E zlepšuje využití a uskladnění jódu ve štítné žláze.

Foods,Rich,In,Iodine,On,Grey,Background

Co škodí štítné žláze

Jakékoliv oslabení Qi a krve se vždy dotkne i štítné žlázy. Rizikovou skupinou jsou zejména ženy, které oslabuje menstruace a porod. Negativně působí i další faktory.

  • diety, vynechávání jídel, půsty
  • ponocování a práce v noci
  • cvičení pozdě večer
  • kouření, pití alkoholu, drogy
  • adrenalinové sporty
  • horké nebo ledové nápoje
  • práce v suchém a horkém prostředí
  • potlačované respirační infekce
  • užívání imunosupresiv a kortikoidů
  • potlačované emoce
  • pomlouvání (zlý jazyk)

Některé látky zhoršují a zpomalují činnost štítné žlázy. Říká se jim strumigeny. Obsahují je hlavně zelí a kapusta (i růžičková). V menší míře jsou v brokolici a květáku, ředkvičkách, špenátu, hrachu, cibuli, rajčatech, sóji a arašídech. Jejich konzumace se omezuje v případě snížené funkce štítné žlázy a strumy.

Co prospívá štítné žláze

Dodržování metody Yang Sheng Fa neboli Pěstování života je klíčem ke zdraví a dlouhověkosti. Zaobírá se ročními obdobími, jídlem, denním režimem, kultivací ducha, pohybovým a dechovým cvičením, Qi Gongem, pravidly sexuality, akupunkturou, moxováním, masážemi a fytoterapií. Ano, zní to náročně a není třeba absolvovat všechno. Důležité je vědět, co Vám prospívá a co škodí, a negativní vlivy omezit. Důležité je zejména:

  • dostatečně spát
  • hlídat si příjem a výdej energie
  • pravidelně jíst
  • mít dostatek bílkovin ve stravě
  • hlídat si pitný režim
  • užívat jód nebo potraviny bohaté na jód
  • protahovat si celé tělo se zaměřením na svaly šíje a krku
  • dýchat zhluboka a klidně
  • pravidelně se hýbat
  • být spontánní
  • zpívat

V případě poruchy štítné žlázy vyhledat terapeuta TČM, který zařadí masáže, akupunkturu, případně fytoterapii. Určitě doporučí také cvičení Qi Gongu, který pomáhá zklidnit mysl a posílit Qi.

Závěrem

Štítná žláza si zaslouží pozornost. I když je to pouze jedna z mnoha žláz, její správné fungování ovlivňuje zejména císaře (Srdce) a Plíce. Pravidelný přísun jódu zprůchodňuje Qi Jater, aby proudila harmonicky. Takto si zajistíme dostatek energie po celý den, bez nutnosti stimulace kávou. A vyhneme se dalším zdravotním komplikacím, které s vyčerpáním souvisí. Jak se říká: „Každá velká věc má svůj malý začátek“.

 

Autor: Radim Jakeš



Článek obsahuje kvíz

Tento článek obsahuje kvíz. Pro vyplnění kvízu je třeba se přihlásit.



Hodnocení článku

Diskuze

0 KOMENTÁŘŮ
Žena sedící na barové stoličce hledí do telefonu. Ilustrace
Do diskuze zatím nikdo nepřispěl. Buďte první kdo napíše komentář.
Vstoupit do komunity

Na podobné téma

Co dělat a jak si pomoci, když nás schvátí černý kašel?

Zobrazit Článek

Co dělat a jak si pomoci, když nás schvátí černý kašel?
5 min

Jak předejít riziku vývoje astmatu - 1. díl

Zobrazit Článek

Jak předejít riziku vývoje astmatu - 1. díl
7 min

Zdravotní dopady chronického stresu

Zobrazit Článek

Zdravotní dopady chronického stresu
3 min

Mohlo by vás zajímat

Jak užívat čínské bylinné směsi

Zobrazit Článek

Jak užívat čínské bylinné směsi

Jak předejít riziku vývoje astmatu - 1. díl

Zobrazit Článek

Jak předejít riziku vývoje astmatu - 1. díl
7 min

Malý atlas akupunktury - 22. díl - Da Ling (PC-7)

Zobrazit Článek

Malý atlas akupunktury - 22. díl - Da Ling (PC-7)
4 min

Staňte se členem klubu

Získejte přístup ke všem článkům, slevu na placené webináře a produkty TCM a mnoho dalšího s naším předplatným.

ic48-Sale
Nakoupíte levněji produkty různých značek

Každý měsíc pro vás zajistíme slevu od různého výrobce produktů čínské medicíny.

ic48-Yoga
Dostanete přístup k on–line cvičením a meditacím

Každý měsíc pro vás zajistíme slevu od různého výrobce produktů čínské medicíny.

ic48-Webinar
Získáte webináře zdarma nebo se slevou

Každý měsíc pro vás zajistíme slevu od různého výrobce produktů čínské medicíny.