Štítná žláza trochu jinak

Horní zářič je kontrolován štítnou žlázou. Ta patří k ose hypofýza – štítná žláza – nadledvinky. Společně ovlivňují Jang těla, to znamená náš výkon a regeneraci. V praxi je to tak, že štítná žláza musí vyhovět jak požadavkům hypofýzy, tak i nadledvinek, jejíž hormony pomáhají regulovat reakci těla na stres. Její správná funkce závisí na vyrovnaném příjmu a výdeji energie. Když vydáváme méně a přijímáme více, zleniví. Při vyšším výdeji energie a nedostatečném příjmu se zase vyčerpá.

Problémy štítné žlázy trápí skoro třetinu lidí. Nejčastější diagnózy jsou:

• snížená nebo zvýšená funkce štítné žlázy
• struma, uzlíky a cysty na štítné žláze
• autoimunitní zánět štítné žlázy

Jedná se o problémy, které vznikaly mnoho let.  Těm však předcházely nenápadné příznaky:

• únava a lehká zimomřivost
• pocit tísně na hrudi s horším nádechem
• vytrvalý hlen v krku bez příznaků nemoci
• pocit nepohody u štítné žlázy a zhoršené polykání
• občasné palpitace (nepříjemný pocit zrychlené srdeční činnosti)

Tradiční čínská medicína dokáže řešit všechny patologie, dokud žláza ještě funguje. Co však dokáže ještě lépe, je předcházet zmíněným problémům. Zejména pokud je hlavní příčinou stres a špatný životní styl.

Stres zvyšuje naši potřebu energie násobně. Doporučuje se stres ujíst, ne zajídat. Nejdůležitější jsou bílkoviny. Jejich povaha je jangová a jsou stavebními kameny hormonů. Štítná žláza produkuje tzv. thyroidní hormony, jejichž součástí je jód. Tyto hormony ovlivňují spotřebu kyslíku, rychlost látkové výměny, růst a vývoj. To odpovídá funkci horního zářiče, kam patří srdce a plíce. 

Je to životně důležitý stopový prvek, jehož nedostatek vede ke kretenismu. Podle TČM jód: 

• zprůchodňuje játra a napravuje Qi
• pročišťuje horkost a rozptyluje zatvrdliny

Horkost v játrech a žaludku je častou příčinou kumulace horka v plicích s následnou tvorbou horkého hlenu. Ten je dále roznášen lymfatickou soustavou a dráhami Qi a ucpává spojnice Luo. Projevuje se jako dlouhodobě zvětšené uzliny, zejména na krku. Jód v podobě mořských řas najdeme i ve směsi Nei Xiao Luo Li Wan, určené pro patologie Re Tan.

Potravin bohatých na jód není mnoho. Kromě mořských řas a ryb stojí za zmínku jen višně, třešně, tvaroh, žloutky a švestky. V zapomnění upadl Lugolův roztok, koncentrovaný zdroj jódu. Přitom byl ještě před 2. světovou válkou používán jako všelék.

Skutečná potřeba jódu je individuální a je mnohem vyšší, než je doporučená denní dávka 300 mcg. Můžete postupně zvyšovat, dokud nezmizí únava a zahlenění, budete mít dostatek energie celý den a zdravou chuť k jídlu. Užívání selenu a vitamínu E zlepšuje využití a uskladnění jódu ve štítné žláze.

Jakékoliv oslabení Qi a krve se vždy dotkne i štítné žlázy. Rizikovou skupinou jsou zejména ženy, které oslabuje menstruace a porod. Negativně působí i další faktory.

• diety, vynechávání jídel, půsty
• ponocování a práce v noci
• cvičení pozdě večer
• kouření, pití alkoholu, drogy
• adrenalinové sporty
• horké nebo ledové nápoje
• práce v suchém a horkém prostředí
• potlačované respirační infekce
• užívání imunosupresiv a kortikoidů
• potlačované emoce
• pomlouvání (zlý jazyk)

Některé látky zhoršují a zpomalují činnost štítné žlázy. Říká se jim strumigeny. Obsahují je hlavně zelí a kapusta (i růžičková). V menší míře jsou v brokolici a květáku, ředkvičkách, špenátu, hrachu, cibuli, rajčatech, sóji a arašídech. Jejich konzumace se omezuje v případě snížené funkce štítné žlázy a strumy.

Dodržování metody Yang Sheng Fa neboli Pěstování života je klíčem ke zdraví a dlouhověkosti. Zaobírá se ročními obdobími, jídlem, denním režimem, kultivací ducha, pohybovým a dechovým cvičením, Qi Gongem, pravidly sexuality, akupunkturou, moxováním, masážemi a fytoterapií. Ano, zní to náročně a není třeba absolvovat všechno. Důležité je vědět, co Vám prospívá a co škodí, a negativní vlivy omezit. Důležité je zejména:

• dostatečně spát
• hlídat si příjem a výdej energie
• pravidelně jíst
• mít dostatek bílkovin ve stravě
• hlídat si pitný režim
• užívat jód nebo potraviny bohaté na jód
• protahovat si celé tělo se zaměřením na svaly šíje a krku
• dýchat zhluboka a klidně
• pravidelně se hýbat
• být spontánní
• zpívat

V případě poruchy štítné žlázy vyhledat terapeuta TČM, který zařadí masáže, akupunkturu, případně fytoterapii. Určitě doporučí také cvičení Qi Gongu, který pomáhá zklidnit mysl a posílit Qi.

Štítná žláza si zaslouží pozornost. I když je to pouze jedna z mnoha žláz, její správné fungování ovlivňuje zejména císaře (Srdce) a Plíce. Pravidelný přísun jódu zprůchodňuje Qi Jater, aby proudila harmonicky. Takto si zajistíme dostatek energie po celý den, bez nutnosti stimulace kávou. A vyhneme se dalším zdravotním komplikacím, které s vyčerpáním souvisí. Jak se říká: „Každá velká věc má svůj malý začátek“.

Autor: Radim Jakeš