Trávení v TČM: Slezina a tvorba Qi a Krve

Hned na začátku je dobré vysvětlit jednu věc.

Když TČM mluví o Slezině, nemyslí tím pouze anatomický orgán, který známe z moderní medicíny.

Pi – Slezina je v TČM funkční systém, který souvisí především s trávením, získáváním energie z potravy a hospodařením s tekutinami.

Můžeme si ji představit jako malou „továrnu“:

Když sníme nějaké jídlo, Slezina ho zpracuje, což vytvoří Qi a krev, které jsou energií pro celé tělo.

Když tato továrna funguje dobře, člověk má dostatek energie a trávení probíhá bez větších potíží.

Když je oslabená, začnou se objevovat různé signály.

Možná to znáte.

Najíte se a místo příjemného pocitu máte chuť si lehnout. Břicho je nafouklé, trávení pomalé a během dne se přidává únava.

Z pohledu TČM může jít o známky toho, že Slezina nedokáže potravu dostatečně transformovat a využít.

Člověk pak může pociťovat například:

• únavu po jídle,
• nadýmání,
• pocit těžkosti,
• měkčí nebo nepravidelnou stolici,
• chuť na sladké,
• menší chuť k jídlu.

Neznamená to automaticky, že máte „nemocnou Slezinu“. Jde o tradiční způsob, jak TČM popisuje určitý soubor příznaků.

Jedním z hlavních výsledků správného trávení je podle TČM Qi.

Qi si můžeme velmi zjednodušeně představit jako energii a funkční sílu organismu.

Část Qi získáváme z potravy a nápojů. TČM proto trávení nepovažuje jen za proces, při kterém se jídlo „rozloží“.

Je to také způsob, jak tělo získává prostředky pro každodenní fungování.

Proto může být otázka:

„Co jím?“

stejně důležitá jako:

„Jak dobře to dokážu strávit a využít?“

Tady se dostáváme k dalšímu důležitému pojmu.

Podle TČM Slezina pomáhá také při tvorbě Krve (Xue).

Krev v TČM není chápána pouze jako tekutina, kterou vidíme v cévách pod mikroskopem. Jde o širší tradiční koncept, který souvisí například s výživou a zvlhčováním těla.

Proto se při oslabení Sleziny může v tradičním pojetí objevit nejen únava a horší trávení, ale také další známky nedostatečné výživy organismu.

Jedním z typických doporučení TČM je dávat přednost teplým a vařeným jídlům, zejména pokud má člověk známky oslabeného trávení.

Proč?

Tradiční čínská medicína chápe trávení jako proces, který potřebuje určitou „sílu a teplo“.

Proto může být pro citlivější trávení náročnější velké množství:

• studených nápojů,
• syrových potravin,
• těžkých jídel,
• sladkostí,
• nebo přejídání.

Neznamená to, že syrová zelenina nebo studený nápoj jsou automaticky špatně.

Rozhoduje člověk, množství a jeho individuální stav.

A tady se vracíme k tématu z našeho předchozího článku o kašli a zahlenění.

V TČM se oslabení Sleziny tradičně spojuje také s tvorbou vlhkosti.

Pokud Slezina podle tohoto pojetí nedokáže dobře pracovat s tekutinami, může se v těle hromadit vlhkost. Ta se může dále podílet na vzniku hlenu.

Najednou tedy začíná dávat smysl, proč může TČM spojovat zdánlivě nesouvisející věci:

trávení → vlhkost → hlen → zahlenění

A právě proto se při některých typech dlouhodobého zahlenění nemusí řešit pouze samotné dýchací cesty, ale také trávení.

Nejde jen o to najít „správnou potravinu“.

Pro Slezinu je podle tradičního pohledu důležitý také pravidelný režim.

Pomoci může například:

• jíst pravidelně a nepřejídat se,
• jídlo dobře rozkousat a jíst v klidu,
• dávat přednost jednoduchým a dobře stravitelným jídlům,
• nepřehánět to se sladkostmi,
• vnímat, jak vaše tělo reaguje na studená a syrová jídla,
• dopřát si dostatek odpočinku.

A možná to nejdůležitější:

Nejíst jen podle tabulek, ale podle toho, co vám skutečně dělá dobře.

V TČM není tedy trávení oddělené od zbytku organismu.

To, co sníme, má podle tradičního pohledu souvislost s tím, kolik máme energie, jak jsme vitální a jak je naše tělo vyživováno.

Proto se na Slezinu můžeme dívat jako na pomyslný most mezi jídlem a energií.

Když funguje dobře, potrava se může stát zdrojem Qi a Krve.

Když je její funkce oslabená, tělo může podle tradičního pojetí místo energie vytvářet spíše únavu, těžkost, vlhkost a hlen.

A právě proto je v TČM trávení jedním ze základů celkové rovnováhy.

To, co jíme, je důležité. Ale stejně důležité může být i to, jak dobře to dokážeme využít.