Milan Schirlo 
Detoxikace: Mýtus nebo nutnost? Co na to studie?
Moudrá želva 
3 min
Obsah
Pokud se zajímáte o tradiční čínskou medicínu, jistě jste narazili na spoustu zajímavých a pro nás často neznámých pojmů. Mezi nimi je jeden, který je naprosto zásadní a vystihuje celou podstatu tradiční medicíny. Vychází z principu Yin a Yang - základního konceptu čínské filozofie a tradiční čínské medicíny, které vyjadřují dvě protikladné, ale vzájemně se doplňující síly, které jsou přítomné ve všech aspektech života a vesmíru. Tento koncept pochází z taoismu a symbolizuje dynamiku a rovnováhu mezi těmito dvěma silami, které jsou neustále v pohybu a interakci.
Pokud se podíváte na známý symbol taijitu (monádu), který zobrazuje vztah mezi Yin a Yang, zjistíte, že tmavá část Yin a světlá část Yang nejsou oddělené, ale plynule se prolínají. Tento symbol ukazuje, jak jedna síla přechází v druhou a jak každá z těchto sil obsahuje i část té druhé – v Yin je kousek Yangu a naopak.
Tento princip neustálého pohybu a změny je základem všech procesů v přírodě, od střídání dne a noci po funkci našich vnitřních orgánů. Každý přírodní jev, stejně jako naše tělo, je pod vlivem tohoto dynamického cyklu. Monáda ukazuje, jak je rovnováha křehká a proměnlivá, a že klíčem k životu je přijmout tuto dynamiku a žít v souladu s ní.
V tradiční čínské medicíně se klade důraz na to, jak je důležité udržovat harmonii mezi těmito dvěma silami, protože jen v rovnováze se nachází zdraví. Když jedna síla převažuje nad druhou, vzniká disharmonie, která může vést k nemocem a zdravotním problémům.
Jak Yin a Yang ovlivňují naše tělo
V každém člověku je přítomna kombinace Yin a Yang. Někteří lidé mají více Yinové energie, jiní více Yangové. Yang je spojováno s teplem, aktivitou, expanzí a světlem, zatímco Yin symbolizuje klid, chlad, tmu a soustředění. Pokud dojde k nerovnováze, například pokud Yang začne převažovat, může to vést k vyčerpání, nespavosti a dalším problémům, zatímco převaha Yinu může způsobit únavu, apatii a pasivitu.
Cílem čínské medicíny je přivést tělo zpět do rovnováhy, kdy Yin a Yang koexistují v harmonii. Tento stav je vnímán jako optimální pro udržení zdraví. Proto je základním principem nejen uzdravování, ale i prevence nemocí: obnovit rovnováhu těchto dvou sil v těle.
Cesta středu – cesta ke zdraví
V rámci čínské filozofie je klíčovým pojmem i koncept "Cesty středu" (Zhong Yong). Tato cesta symbolizuje ideální stav rovnováhy mezi Yin a Yang, což je stav, ke kterému bychom měli směřovat.
Tento graf zjednodušeně zobrazuje lidský život. Linii uprostřed nazýváme Cestou středu. To je ideální stav. Po této cestě bychom měli jít, chceme-li být zdraví. To je stav, kdy je Yin a Yang v rovnováze. V západní medicíně se toto označuje pojmem „homeostáza“ - schopnost organismu udržovat stabilní vnitřní prostředí, které je předpokladem správného fungování orgánů a systémů.
Čím výrazněji se tělo vychýlí z rovnováhy, tím těžší je tuto rovnováhu obnovit. Dostane-li se za hranici „nemoci“, už schopené se samo vrátit zpět k Cestě středu, jinak řečeno samo sebe vyléčit. Právě v těchto momentech přichází na scénu léčba – buď přírodní, nebo farmaceutické metody.
Klasické léky jsou mnohem razantnější a často vyvolají další nežádoucí nerovnováhy v těle. Přírodní prostředky působí jemně, pomaleji, ale účinně a bez vedlejších účinků.
Obecně se dá říct, že u problémů akutních či život ohrožujících využívají lidé razanci západní farmakologie a u chronických zdravotních problémů spíše přírodní léčbu. Ale i takové čínské bylinné tinktury, pokud se správně indikují, dokážou vyřešit akutní chřipku během jednoho dne.
Cesta středu – klíč k vyváženému životu
Pokud toužíme po zdraví, měli bychom směřovat k Cestě středu. Jsme však lidé, a tak jsme ovlivněni okolními faktory, našimi predispozicemi a různou úrovní odolnosti. To znamená, že z této cesty občas vybočíme. Důležité je, aby tyto odbočky nebyly příliš výrazné nebo dlouhodobé. Život by měl být přiměřený, bez zbytečných extrémů.
A tím se konečně dostáváme k tomu klíčovému slovu čínské medicíny, kterým je slovo přiměřeně. Ve všem, co děláme, bychom měli hledat rovnováhu a pohybovat se mezi Cestou středu a hranicemi zdraví.
Je možné užívat si různých věcí, jíst grilované maso, zmrzlinu, navštěvovat fast foody, dělat adrenalinové sporty apod. Důležité je - dělat to všechmo s mírou.
Poslouchejte signály svého těla, vnímejte, kdy už se necítí pohodlně a kdy dochází k vyčerpání. Čím lépe se naučíte tyto signály zachytit, tím přirozeněji upravíte svůj životní styl tak, aby byl vyvážený.
Vitální houby pomáhají nalézt ztracenou rovnováhu
Jedním z přírodních způsobů, jak podpořit vyvážení Yin a Yang, jsou vitální houby. Tyto houby jsou známé pro svou schopnost harmonizovat tělesnou rovnováhu, a to nejen při chronických problémech, ale také při akutních potížích, jako je například nachlazení. Mají přirozené vlastnosti, které působí na střed těla (Slezinu) a pomáhají vnitřní rovnováhu obnovit. Jejich účinky jsou jemné, ale dlouhodobé. Vitální houby dokážou jakákoliv naše odbočení z Cesty středu vybalancovávat a opět nás na Cestu středu vracet. V tom je jejich kouzlo. Proto vitální houby pomáhají u tak širokého a rozmanitého spektra zdravotních obtíží.
Žijte v souladu s Yin a Yang
Snažte se kráčet po Cestě středu – přiměřeně, bez extrémů. Jak říká staré čínské přísloví: „Být v souladu s Yin a Yangem znamená život, porušovat jej znamená záhubu.“ Rovnováha a přiměřenost jsou klíčem k dlouhému a zdravému životu.
Autor: Milan Schirlo, terapeut tradiční čínské medicíny
Článek obsahuje kvíz
Tento článek obsahuje kvíz. Pro vyplnění kvízu je třeba se přihlásit.
Radim Jakeš 
Bc. Renáta Lien Čepelková, DiS. 
Ing. Martin Janouch 
