Wendy Přistoupilová 
Líbí se Vám projekt Cesta Želvy? Podpořte ho, ať se může dál rozvíjet!
Neumím, nestíhám, nemám – proč toho ostatní zvládají tolik a já ne?
Moudrá želva 
5 min
Obsah
Cvičení již proběhlo
Qigong jsou jednoduché cvičební sestavy pro běžné cvičence. Zejména jde o zdravotní cvičení, které má vliv na jednotlivé vnitřní orgány a působí na zklidnění mysli.
Srpen je měsíc, kdy stojíme na prahu období zvaného Velké horko. Čekají nás poslední dny, kdy slunce je na svém vrcholu. Ovšem za dveřmi už poskakuje kovová Opice, a s ní přichází yinová energie kovu, tedy podzimu. Toto vše znamená, že z orgánů sem přináleží plíce, které musíme začít posilovat.
První týden v srpnu nám dobíhá ještě přechodové období mezi létem a podzimem. Je to důležité období pro kvalitní stravování, odpočinek a přiměřené cvičení, kdy budeme posilovat Slezinu a dráhu Sleziny.
Qigong, spolu s teplými a dlouhými dny, nám pomůže naplnit rezervoáry Qi, proudění krve a lymfy.
Tento měsíc se budeme věnovat cvičením na odstranění vnitřního horka, případně vlhkého horka, podpoře trávení a posílení orgánu plic a dráze plic.
Záznam cvičení bude dostupný 7 dní po jeho odvysílání.
Ing. Martin Janouch 
