Důležitost rituálů v lidském životě

Nebojte, tyto rituály nemusíte provádět denně, pokud zrovna nebydlíte s doktorem tradiční čínské medicíny, tak byste na to nejspíš neměli ani čas. Zkuste si ale udělat týdenní nebo měsíční rituál, vyberte si odborníka na akupunkturu nebo moxování a pravidelně zde docházejte. Můžete o sebe pečovat i preventivně, pokud tedy nepociťujete žádný zdravotní problém, tyto metody vám pomůžou alespoň s relaxací a uvolněním.

Dnešní dobu mnozí popisují jako uspěchanou, málokdo se tak umí doopravdy zastavit. Dělá vám problém jen tak si sednout do tureckého sedu, zavřít oči a chvíli zkrátka být? Nejspíše nejste sami, s tímto problémem se setkává čím dál více lidí. Důležité jsou trpělivost a vytrvalost. Pokud vám meditování nejde, sedněte si každé ráno na půl minuty, zavřete oči a věnujte pozornost pouze svému dechu. Po několika dnech pocítíte pokrok, protože dokážete klidněji sedět a jenom být. Tento rituál přinese více Yin energie do vašeho života.

Suché kartáčování je prastará praxe k čištění pórů, aby se zabránilo podráždění vnitřních orgánů. Prostřednictvím pórů přivádíme do vnějšího prostředí znečišťující látky, dráždivé látky, viry atd. Když vyčistíme povrch naší pokožky, největší orgán našeho těla, podporujeme i zdravý krevní oběh, který umožňuje našemu tělu bojovat za nás a blokovat to špatné, aby se dovnitř nedostalo. Další výhodou suchého kartáčování je jeho schopnost pomáhat s lymfatickou drenáží. Kartáčuje se před nebo po sprše, a to celé tělo vždy směrem k srdci.

Že jste o ní ještě neslyšeli? Dnes už ji seženete běžně v drogerii nebo na internetu. V tradiční čínské medicíně se dá diagnostikovat kdejaká nemoc také na základě struktury, barvy a povlaku jazyka. Udržujte jej zdravý a čistý, a to díky pravidelnému čištění pomocí škrabky, čímž odstraníte nežádoucí toxiny a bakterie. Někteří terapeuti mají na čištění povlaku jazyka jiný názor. I kvůli tomu, že jim to stíží diagnostiku, doporučují alespoň v den návštěvy terapeuta jazyk nečistit. 

Jeden z nejjednodušších rituálů je zařazení bylinek do každého dne. Zajděte si do specializované prodejny a nechte si poradit, které bylinky by vám zrovna mohly prospět. Chcete posílit imunitní systém, harmonizovat reprodukční systém v těle nebo posílit určitý orgán? To vše lze. Pak už záleží na vás, zda si zvolíte doplněk stravy v podobě tablet nebo čaj, který si každé ráno připravíte. Takovými malými krůčky přijdete k zdravější verzi sebe sama.