Ing. Marcela Klauzová Roflíková, MBA 
Boj s úzkostí: Techniky a tipy, jak zůstat klidný
Moudrá želva 
7 min
Obsah
Vítejte u našeho posledního dílu našeho programu Mindfulness pro rodiče, kde vás učíme, jak zvládat každodenní starosti s dětmi s klidem a pohodou.
Jako rodiče prožíváme spoustu nádherných okamžiků plných lásky a radosti. Ale všichni známe i ty chvíle, kdy jsme unavení, podráždění a zoufalí. Přemýšlíte někdy o tom, jak přežít další záchvat vzteku nebo neustálé konflikty mezi sourozenci? Nebo vzpomínáte na dny, kdy byl život bez dětí jednodušší? Takové myšlenky nás jen více stresují.
Mindfulness nám pomáhá být tady a teď, a zůstat otevření a zvědaví k tomu, co se děje v nás i kolem nás.
Máte doma více dětí a neustále jste nuceni řešit jejich vzájemné konflikty? Konflikty mezi sourozenci jsou běžné, ale ne každý rodič je umí dobře zvládat.
V dnešním videu se dozvíte, čeho se můžete jako svědci konfliktu držet a jakým způsobem konflikt nejlépe vyřešit.
A nezapomeňte si pustit pětiminutovou meditaci č. 6 - Sebelaskavost v náročné situaci, která vám pomůže najít vnitřní klid.
Autor: Ing. Marcela Klauzová Roflíková, MBA
Sledujte nás na FB a řešte s námi problémy, které vás pálí!
Sledujte nás na FB
Radim Jakeš 
Ing. Martin Janouch 
Milan Schirlo 
