Ing. Martin Janouch 
Líbí se Vám projekt Cesta Želvy? Podpořte ho, ať se může dál rozvíjet!
Jak čelit výzvám stárnutí s grácií
Moudrá želva 
5 min
Obsah
Kvalitní spánek je důležitý pro regeneraci našich orgánů i naší nervové soustavy. Dokáže regulovat stres, dokáže léčit a napravovat poškozené uvnitř nás. Zároveň je to jeden ze spolutvůrců naší dlouhověkosti.
Jak se připravit a docílit kvalitního spánku? Právě o tom je toto video.
Autor: Ing. Martin Janouch
Článek obsahuje kvíz
Tento článek obsahuje kvíz. Pro vyplnění kvízu je třeba se přihlásit.
Milan Schirlo 
