Ing. Martin Janouch Obsah
Kvalitní spánek je důležitý pro regeneraci našich orgánů i naší nervové soustavy. Dokáže regulovat stres, dokáže léčit a napravovat poškozené uvnitř nás. Zároveň je to jeden ze spolutvůrců naší dlouhověkosti.
Jak se připravit a docílit kvalitního spánku? Právě o tom je toto video.
Autor: Ing. Martin Janouch
Článek obsahuje kvíz
Tento článek obsahuje kvíz. Pro vyplnění kvízu je třeba se přihlásit.
Líbí se Vám projekt Cesta Želvy? Podpořte ho, ať se může dál rozvíjet!
Milan Schirlo 
Mgr. Jana Kubíčková 
Mgr. Hana Vitochová 
