Mindfulness - zklidnění mysli


Cvičení již proběhlo
Mysl 'odpočívá', když je v přítomnosti. Každý z nás se může naučit nechat mysl odpočinout. Objevme kotvy mysli, které nám umožňují se alespoň na chvíli vymanit ze zajetí spleti neustálého toku myšlenek, obav a plánů.

Na tuto meditaci si prosím připravte rozinku, případně jiné sušené ovoce.

V průběhu webináře je možné pokládat otázky formou chatu, které budou zodpovězeny po jeho skončení.

Záznam webináře bude dostupný 7 dní po jeho odvysílání.




Hodnocení cvičení

Diskuze

0 KOMENTÁŘŮ
Žena sedící na barové stoličce hledí do telefonu. Ilustrace
Do diskuze zatím nikdo nepřispěl. Buďte první kdo napíše komentář.
Vstoupit do komunity

Na podobné téma

Tajemství Cordycepsu - Superhouba pro vytrvalost sportovce

Zobrazit Článek

Tajemství Cordycepsu - Superhouba pro vytrvalost sportovce
3 min

Jak menstruační cyklus ovlivňuje psychiku ženy z pohledu TCM?

Zobrazit Článek

Jak menstruační cyklus ovlivňuje psychiku ženy z pohledu TCM?
3 min

Mohlo by vás zajímat

Jak užívat čínské bylinné směsi

Zobrazit Článek

Jak užívat čínské bylinné směsi