Mindfulness - zklidnění mysli


Cvičení již proběhlo
Mysl 'odpočívá', když je v přítomnosti. Každý z nás se může naučit nechat mysl odpočinout. Objevme kotvy mysli, které nám umožňují se alespoň na chvíli vymanit ze zajetí spleti neustálého toku myšlenek, obav a plánů.

Na tuto meditaci si prosím připravte rozinku, případně jiné sušené ovoce.

V průběhu webináře je možné pokládat otázky formou chatu, které budou zodpovězeny po jeho skončení.

Záznam webináře bude dostupný 7 dní po jeho odvysílání.




Hodnocení cvičení

Diskuze

0 KOMENTÁŘŮ
Žena sedící na barové stoličce hledí do telefonu. Ilustrace
Do diskuze zatím nikdo nepřispěl. Buďte první kdo napíše komentář.
Vstoupit do komunity

Na podobné téma

Jak nejlépe začít s tradiční čínskou medicínou?

Zobrazit Článek

Jak nejlépe začít s tradiční čínskou medicínou?
5 min

Mužské a ženské zdraví z pohledu čínské medicíny

Zobrazit Článek

Mužské a ženské zdraví z pohledu čínské medicíny
5 min

Mohlo by vás zajímat

Jak užívat čínské bylinné směsi

Zobrazit Článek

Jak užívat čínské bylinné směsi

Hericium: klíč k lepší paměti a zdravému mozku

Zobrazit Článek

Hericium: klíč k lepší paměti a zdravému mozku
4 min

Osrdečník

Zobrazit Článek

Osrdečník
3 min