Objevte kouzlo Qigongu s knihou Petera Deadmana

Autor Peter Deadman, uznávaný odborník na čínskou medicínu s více než padesátiletou praxí, v této knize představuje filozofické i vědecké základy Qigongu. Tento starobylý systém pěstování těla, mysli a dechu nabízí nejen způsob, jak zlepšit fyzické a duševní zdraví, ale také cestu k hlubšímu propojení se sebou samými.

Tato kniha je víc než jen příručkou. Je to komplexní průvodce, který vás inspiruje k tomu, abyste začlenili Qigong do svého každodenního života. Je psána srozumitelným jazykem, díky kterému je přístupná jak úplným začátečníkům, tak těm, kdo se Qigongu věnují již léta.

• Filozofie a věda: Naučte se základní teorie Qigongu a objevte jeho hluboké propojení s tradiční čínskou medicínou.
• Praktická cvičení: Podrobné kapitoly vás provedou technikami práce s tělem, dechem i myslí.
• Inspirativní historie: Poznejte kořeny Qigongu a jeho transformativní vliv na generace praktikujících.
• Zdravotní benefity: Vědecké studie potvrzují, že pravidelná praxe Qigongu zlepšuje imunitu, snižuje stres a podporuje celkové zdraví.

Navíc součástí knihy jsou odkazy na instruktážní videa, která vás provedou prvními kroky a pomohou vám osvojit si základy této fascinující praxe.

„Kniha Qigong: Cultivating Body, Breath & Mind je bohatým a komplexním průvodcem, který propojuje tradiční čínské principy s moderním vědeckým pohledem. Je to neocenitelný zdroj informací jak pro začátečníky, tak pro pokročilé.“ Peter Wayne, Ph.D., Harvard Medical School

Kniha Qigong: Kultivace těla, dechu a mysli je vaším klíčem k pochopení a praktickému využití jednoho z nejstarších a nejúčinějších systémů pro posílení těla i mysli. Vezměte své zdraví do vlastních rukou a objevte, jak malá každodenní praxe může přinést velké změny.

Rozměr: 215x297 mm
Počet stran: 200
Jazyk: čeština
Vazba: brožovaná
ISBN: 978-80-909251-1-3