Snížení deprese u pacientů s nespavostí pomocí TCM


Nespavost je velký problém. Během spánku dochází v těle k ozdravným procesům a dobití energie. Nedostatek spánku je spojený s řadou fyzických i psychických onemocnění, včetně např. metabolického syndromu, srdečních nemocí a depresí. Pokud člověk špatně spí či nespí jednu noc, nic vážného se nestane, problémem je hlavně dlouhodobé narušení spánku. Pokud problémy s nespavostí trvají dlouho, mluvíme o insomnii. To je samozřejmě spojené s vyšším rizikem depresí. Pokud jste někdy nemohli spát, jistě víte, jak zátěžové to pro psychiku bylo. Člověk už uléhá se strachem, že opět neusne a druhý den nebude moct plnit své úkoly, povinnosti, ale ani se věnovat zábavě a koníčkům.

My si nyní představíme studii, v níž byli pacienti trpící nespavostí, a sledovalo se, zda použití bylinných směsí tradiční čínské medicíny může snížit výskyt depresí.

Musíme říci, že se jedná o studii skutečně rozsáhlou. Autoři pracovali s daty 26 743 osob s insomnií, které užívaly preparáty tradiční čínské medicíny, a 26 743 osob, které žádné preparáty neužívaly. Obě skupiny byly léčeny také běžnou léčbou, která se používá u nespavosti, např. hypnotika. Osoby byly sledované určité časové období a zjišťovalo se, zda u nich došlo k rozvoji deprese. Ještě než vám prozradíme výsledky, řekneme si, jaké bylinné přípravky pacienti užívali. Z jednodruhových to byly nejčastěji Yan-Hu-Suo, Ge gen a Huang Qin, ze směsí to byly nejčastěji Jia Wei Xiao Yao San, Shu Jing Huo Xue Tang a Ge Gen Tang.

Snížení deprese u pacientů s nespavostí pomocí TCM 2

Nyní se tedy dostáváme k výsledkům. Ukázalo se, že během doby, po kterou byli pacienti sledováni, se deprese objevily u 3 328 pacientů s preparáty tradiční čínské medicíny a u 6 988 pacientů, kteří preparáty tradiční čínské medicíny neužívali. Jak vidíte, byliny používané tradiční čínskou medicínou, snížily riziko vzniku deprese u lidí trpících insomnií o více než polovinu. To už je velké číslo. Autoři se dále zaměřili na to, jak dlouho bylo nutné preparáty užívat, aby se efekt objevil a jaký bylinný preparát má nejvyšší účinnost, nejméně lidí, kteří jej užívali, se dostalo do depresí. Nejvyšší efekt tradičních bylin byl u osob, které je užívaly alespoň dva roky.

Autoři dále uvádějí, že nejúčinnější byly v tomto ohledu tyto byliny, které byly podávány buď samostatně, nebo se vyskytovaly ve směsích.  Ge Gen (Pueraria lobate, liána kudzu), Huang Qin (Scutellaria Baicale, šišák bajkalský), Dan Shen (Salvia miltiorrhiza, šalvěj červenokořenná), Bei Mu (Fritillariae Thunbergii, řebčík), Da Huang (Rheum palmatum, reveň dlanitá), She Gan (Belamcanda chinensis, angínovník čínský) a směsi Shu-jing-huo-xue-tang, Ge-gen-tang, Shao-yao-gan-cao-tang a Ping-wei-san.

Pokud máme výsledky shrnout, tak dle výsledků studie je možné usuzovat na to, že přidání bylin, které používá tradiční čínská medicína, do léčebného programu lidí s insomnií může snížit riziko, že se u nich jako následek nemoci rozvinou deprese. Je možné také spekulovat, že by tyto směsi mohly pomoci i lidem, kteří trpí pouze depresemi. Opět zdůrazníme, že pokud trpíte obtížemi, jako jsou nespavost a deprese, obraťte se na svého lékaře a praktika tradiční čínské medicíny. Nejlépe na oba. Pokud užíváte léky, bez porady s lékařem je nevysazujte! Praktik tradiční čínské medicíny by také měl vědět, jaké léky užíváte. Některé bylinky by mohly ovlivnit účinnost léku.

 

Autor: Moudrá želva

Autor článku



Článek obsahuje kvíz

Tento článek obsahuje kvíz. Pro vyplnění kvízu je třeba se přihlásit.



Hodnocení článku


Diskuze

0 KOMENTÁŘŮ
Žena sedící na barové stoličce hledí do telefonu. Ilustrace
Do diskuze zatím nikdo nepřispěl. Buďte první kdo napíše komentář.
Vstoupit do komunity

Na podobné téma

Uklidněte mysl a podpořte emocionální zdraví vitálními houbami

Zobrazit Článek

Uklidněte mysl a podpořte emocionální zdraví vitálními houbami
8 min

Akupunkturní léčba problémů s erekcí – 1. díl

Zobrazit Článek

Akupunkturní léčba problémů s erekcí – 1. díl
8 min

Mohlo by vás zajímat

Jak užívat čínské bylinné směsi

Zobrazit Článek

Jak užívat čínské bylinné směsi

Letní nevařená fermentovaná kaše s meruňkami a rybízem

Zobrazit Recept

Letní nevařená fermentovaná kaše s meruňkami a rybízem
30 min

Akupunkturní léčba problémů s erekcí – 1. díl

Zobrazit Článek

Akupunkturní léčba problémů s erekcí – 1. díl
8 min

Staňte se členem klubu

Získejte přístup ke všem článkům, slevu na placené webináře a produkty TCM a mnoho dalšího s naším předplatným.

ic48-Sale
Nakoupíte levněji produkty různých značek

Každý měsíc pro vás zajistíme slevu od různého výrobce produktů čínské medicíny.

ic48-Yoga
Dostanete přístup k on–line cvičením a meditacím

Každý měsíc pro vás zajistíme slevu od různého výrobce produktů čínské medicíny.

ic48-Webinar
Získáte webináře zdarma nebo se slevou

Každý měsíc pro vás zajistíme slevu od různého výrobce produktů čínské medicíny.