Srdce – sídlo naší psychiky a vědomí

Člověk má dvě kvality vědomí, kosmickou úroveň, s kterou jsme spojeni v době embryonálního vývoje, ale po narození již nejsme schopni ji vnímat, protože v době narození se toto jedno vědomí rozdvojí. Jedna jeho část zůstává na „Nebesích“ a druhá, v roli poznání, se usídlí v našem srdíčku.

V srdci zaznamenáváme naše celoživotní zkušenosti. Protože když se narodíme, začíná naše cesta poznání a právě zde si zapisujeme všechny získané zkušenosti, abychom podporovali to pozitivní a vyhýbali se tomu negativnímu.

Nejvíce je to patrné u dětí. Vedeme je postupně k tomu, že například nemohou sahat na kamna, protože jsou horká či vstupovat do silnice, protože by je mohlo přejet auto. Toto jsou právě ty zkušenosti, které sídlí v našem srdci a které se nám mohou vybavovat v průběhu života, i když máme pocit, že jsme na ně již dávno zapomněli. Zde je krásným příkladem starý člověk, který si pamatuje to, co dělal v dětství, ale nemůže si vzpomenout, co dělal včera. Je to proto, že srdce je sídlem dlouhodobé paměti, kdežto krátkodobou paměť řídí ledviny, které pochopitelně jsou ve vyšším věku již oslabené.

Přesto, že emoce vznikají v játrech, tak jakmile si tuto emoci uvědomíme, emocionální aktivita ovlivňuje srdce a může ho velmi významně poškodit.

Proto je velmi důležitý mentální odpočinek. Vím, že mnoho lidí odpočívá sportem, stále jsou v pohybu, čtou a zaměstnávají svoji mysl. Pochopitelně pohyb je zdravý, i vzdělávání je prospěšné, ale my bychom si měli uvědomit, že pokud se chceme cítit fyzicky a mentálně fit, potřebujeme se hlavně naučit nechat odpočinout naši mysl a nezatěžovat srdíčko.

Prostě naučit se každý den chvilku jen tak být, nezaměstnávat mysl, projít se přírodou, těšit se z života a krás kolem nás.

Chmury, špatná nálada, problémy s pamětí, to vše je známka, že nedopřáváte svému srdíčku dostatek klidu a pohody. Protože pokud krev proudí dráhou srdce bez překážek, člověk má dost energie a dobrou náladu.

Mimo cvičení jógy, qi gongu nebo tajchi, můžete podporovat činnost perikardu. Jako ochranný obal srdce právě on je tím nárazníkovým štítem a chrání svého císaře – tedy srdce. Velmi důležitý bod na podporu perikardu je uprostřed naší dlaně. Můžete si ho masírovat během dne, například když jedete tramvají, metrem nebo autobusem nebo mezi 19:00 až 21:00, kdy je čas perikardu, vy jste doma a v klidu si například pustíte hudbu a 10 minut necháte odpočinout své mysli a budete si masírovat střed dlaně. Dámy masírují pravou ruku a pánové ruku levou.

Dráha srdce je nejaktivnější v čase Wu, tedy mezi 11:00 až 13:00 tzv. zimního času. Spánek v tuto dobu vyživuje ducha a posiluje tělo, ale bohužel, kdo si v tuto dobu může na dvacet minut dáchnout? Ale určitě co všichni můžeme, omezit v této době na minimum na 20 minut svoji aktivitu.

V tuto dobu je vrchol tělesné teploty, a pokud si dáme 20 minut klidu, vnitřní horkost se pročistí a srdíčku se velmi uleví. Je to absolutně nevhodný čas na sport, zejména pro ty, kteří mají problém se srdcem a cévním systémem.

Doufám, že opět o kousek více porozumíte svému tělu a já vám přeji klidnou mysl a radost v srdci, protože právě toto je základem vašeho fyzického i duševního zdraví.