Trápí vás otoky? Objevte jejich příčiny a tipy na úlevu

Otoky mohou vzniknout i v dutinách, tkáních nebo u vnitřních orgánů. A kdo by neznal otok po štípnutí bodavě savým hmyzem, případně otok vzniklý alergickou reakcí. My se nebudeme zaobírat otokem mozku nebo plic, protože v těchto případech je třeba odborná pomoc a moderní medicína. Řekneme si něco k běžným otokům a jak si pomoci nejen prostředky tradiční čínské medicíny.

Hlavní příznaky klasických otoků jsou pocit napjatosti kůže, v případě končetin pocit těžkých rukou či nohou, případně zhoršená pohyblivost kloubů postižené končetiny. Příčinou může být poranění, dlouhé sezení či stání, zadržování vody v těle, chronická žilní nedostatečnost nebo porucha odtoku lymfy. Otoky se objevují při poruchách štítné žlázy a také během menstruace, obojí se týká hormonů. Pokud se otoky vracejí a objevují se další komplikace spojené se zhoršeným dýcháním, může být problémem srdeční selhání, onemocnění ledvin nebo jater nebo hluboká žilní trombóza. To jen pro doplnění.

Podle TCM bývá na začátku chronicky oslabená Slezina se stagnací energie, což vede k hromadění tekutin v oblasti břicha. Když tento stav trvá dlouho, dojde k oslabení Ledvin. Tento „dolní pramen vody“ má svůj horní protějšek, a tím jsou Plíce. Toto jsou hlavní hráči, kteří řídí vodní hospodaření. Zdá se vám tento popis jednodušší? Pojďme na diagnostiku.

Otoky v TCM rozdělujeme na vodní, nebo Qiové. Hlavní rozdíl je zjistitelný pohmatem. Vodní otok je měkký, po stlačení se udělá důlek, který chvíli vydrží. Otok způsobený stagnací energie Qi je tvrdý, důlek po stlačení nezůstává. Oba typy otoků mohou nastat současně, protože Qi a tekutiny jsou propojené. „Když se nehýbe Qi, tak se voda hromadí.“

Pokud se voda rozlévá v horní části těla (podbradek, krk, podpaží, hrudník, horní končetiny), jedná se zpravidla o problém nedostatku Qi Plic. V případě hromadění vody v oblasti břicha a dolních končetin budou oslabené Ledviny, konkrétně jejich Yang. Vždy je třeba brát ohled na Slezinu, která vyrábí energii z potravy a podporuje všechny orgány.

Samostatnou kapitolou jsou otoky spadající do problematiky Bi Zheng. Jedná se o chronické blokády komplikované vnějšími škodlivinami, jako je vítr, vlhko a chlad. Autoimunitní problémy, kam patří např. revmatoidní artritida, však nejsou tématem tohoto článku.

Téměř každá vitální houba ovlivňuje hospodaření s tekutinami. Nejvíce ty, které mají vztah ke Slezině. Nejsilnější jsou v tomto ohledu Polyporus, Maitake a Pornatka. Přesně v tomto pořadí. V případě posilování Sleziny je to obráceně. Zjednodušeně by se dalo říct, že na opravdu akutní problém je nejlepší Polyporus a pro dlouhodobé užívání se dá použít Pornatka. Maitake je někde uprostřed. O ní se traduje, že dokáže „nadlehčovat tělo“.

U chronických otoků, kde se bavíme o oslabení Qi a Yangu Ledvin, je třeba pořádnou dávku energie. Mistrem na posílení energie Ledvin a Plic je Cordyceps. V případě otoků sliznic cest dýchacích (typicky u alergií) je vhodné přidat Reishi, která pracuje také s krví a psychikou.

Otoky po štípnutí bodavě savým hmyzem jsou úkolem pro Coriolus. Ten se dá použít i zevně, kdy se v podobě kašičky aplikuje na postižené místo.

Bylinná směs se volí podle projevů, a těch je spousta. V případě všeobecného zadržování vody, tedy otoků trupu a dolní části těla, bych zmínil dvě.

Ti Zhong Jian Qing Tang (Kulatý Buddha) působí nejvíce v oblasti břicha a jak název napovídá, funguje i v případě nadváhy. Kromě podpory močení posiluje rovněž Slezinu a harmonizuje Žaludek.

Si Miao San (Čtyři zázraky) řeší otoky dolní části těla, a to i v případě dalších komplikací – vlhkého horka a blokády krve. Uplatnění nachází také u problémů kožních a gynekologických. Nedokáže posilovat Slezinu, zato pročišťuje horko, případně vlhké horko a horký toxin.

A co naše bylinky? Třeba kopřiva dvoudomá. Ta je silně diuretická a podporou močení čistí krev. Kdo by neznal jarní očistnou kúru z mladých rostlin. Nálev není příliš chutný, ale ty dva až tři týdny se to dá vydržet.

Přeslička rolní kromě silného močopudného účinku posiluje krevní oběh a používá se u zánětlivých onemocnění močových cest. Sušená bylina se přibližně 5 minut vaří a nechá se louhovat až na teplotu, kdy se dá pít.

Čaj z bobulí jalovce není chuťově žádný zázrak, ale funguje zázračně. Éterický jalovcový olej je rovněž součástí masážních krémů a zábalů. Podporuje detoxikaci těla a zlepšuje funkce ledvin. Vnitřně 1–3 kapky na kousku pečiva působí antisepticky na cesty dýchací i močové.

Draslík je prvek, který umožňuje ledvinám koncentrovat moč. Společně se sodíkem, hořčíkem a vápníkem udržuje optimální rovnováhu vody v organismu. Když je draslíku málo, objeví se časté močení, které provází žízeň. Nadměrné močení dále snižuje hladinu draslíku, který v ledvinách pomáhá odstraňovat sodík. Pokud je sodíku příliš, tělo zadržuje vodu – a vznikají otoky. Zároveň roste krevní tlak a namáhají se srdce a plíce.

Je hodně důvodů jíst zeleninu, a to včetně slupky, která draslíku obsahuje nejvíce. Platí to i pro ovoce – zejména bobuloviny nebo višně. Draslík lze doplnit také směsí běžné kuchyňské a draselné soli. V této směsi bývá draselné soli 30 %, ale může být až 70 %.

Upozorňuji, že používání draselné soli je v případě některých léků kontraindikováno a je třeba se poradit se svým lékařem.

Nejlepší na závěr. Pohyb a dýchání. Denní chůze alespoň 30 minut v kuse rozhýbe lymfatický systém. A co teprve plavání, které zapojuje hluboké dýchání a je přirozenou lymfodrenáží. Kdo má hrůzu z vodního živlu a plave jen paní radovou, může využít speciální masáže, kde se pracuje jen s lehkým přítlakem. Manuální nebo přístrojová lymfodrenáž je příjemná procedura a v kombinaci s úpravou životního stylu dokáže výrazně zlepšit fungování lymfatické soustavy, a tím i kvalitu života.