Vyhněte se stresu z vánočních příprav a užijte si klidné svátky
Pro každého terapeuta čínské medicíny je správné pochopení Yin a Yangu a hlavně jejich přeměn naprosto zásadní, dokonce bych řekl esenciální záležitostí. Stojí na něm totiž veškerá diagnostika i léčba.
Naše zdraví je – stejně jako cokoli jiného - jen křehká nerovnováha mezi yinovou a yangovou energií v našem těle. A to jak celkově, v celkovém součtu, tak i na jednotlivých úrovních, v jednotlivých vrstvách, systémech a orgánech. Pokud tedy máme Yin a Yang v našem organismu víceméně v rovnováze, jsme víceméně a relativně zdraví. Zdůrazňuji slova „víceméně“ a „relativně“.
Víme, že Yin a Yang jsou v neustálém pohybu. Tvoří jen křehkou rovnováhu, která může být vnějším zásahem lehce narušená. A ta rovnováha není stabilní. Podle toho, jak žijeme, neustále kolísá. A protože nějakým způsobem žijeme, a nějak na nás působí vnější prostředí, je tato rovnováha neustále něčím narušována.
Učení o Yin a Yangu a o Zlaté střední cestě je úhelným kamenem pro čínskou medicínu a také pro Cestu želvy. Představte si váš život jako sinusoidu. Nahoře je Yang a dole je Yin. Mezi nimi vede Zlatá střední cesta. Pokud po ní půjdeme, zůstaneme zdraví.
Jsme ale lidé: mnohdy nerozumní, často pošetilí a neustále chybující. Proto nechodíme vždy jen po Zlaté střední cestě a velmi často z ní uhýbáme. Pokud se naše cesta stáčí směrem nahoru, žijeme více yangově a takovým se také stává náš organismus. Pokud se cesta vychyluje více dolů, žijeme yinověji a takovými se také stáváme. Ideální stav je, když jdeme někde po té střední cestě. Pak je naše Yinová a Yangová energie v rovnováze.
Co to ale v praxi znamená?
Naše tělo má úžasnou samoregulační schopnost. Dokáže tyto výkyvy jedním nebo druhým směrem vyrovnávat. Přestože nežijeme právě harmonicky, naše tělo má tendenci neustále vyrovnávat naše yinyangové excesy a tlačit nás ke Zlaté střední cestě. V západní medicíně se tomuto pojetí přibližuje výraz homeostáza. Homeostáza je schopnost našeho organismu udržet stabilní vnitřní prostředí. To je hodně důležité, protože kdyby organismus tuto schopnost neměl, shořeli bychom po prvním pálivém indickém jídle. No dobrá, přeháním. Ale jisté je, že vstup takto agresivního Yangu ve formě například chilli papriček by náš organismus rozhodně poškodil.
Na obrázku se sinusoidou vidíte souběžně se Zlatou střední cestou i dvě rovnoběžné úsečky. To jsou hranice. Hranice zdraví. Pokud je tlak z vnějšího prostředí intenzivní nebo dlouhodobý, náš organismus přestane být schopen vyrovnávat yinovou či yangovou energii a ta překročí hranici mezi zdravím a nemocí. Pokud tuto hranici překročíme, náš organismus se už sám nezvládne vrátit zpět ke středu. Začne nemoc.
V této chvíli už musí nastoupit nějaká síla zvenčí, aby nám pomohla opět se dostat do rovnováhy a vrátit se zpět na Zlatou střední cestu. V danou chvíli je vlastně jedno, jestli nás budou léčit antibiotika, kortikoidy, akupunktura, byliny či houby. Cíl bude vždy stejný: vyrovnat Yin a Yang v našem organismu, zatlačit nadměrný Yang nebo nadměrnou Yin zpátky ke středu, zpět k harmonii.
Ono samozřejmě není úplně jedno, kterou metodu použijeme. Mnohdy jsou západní léky dosti agresivní a ve svých účincích to často přeženou. Místo harmonie pak může nastat druhý extrém. Přírodní léčba je sice pomalejší, ale díky moudrému seberegulačnímu systému garantuje, že dojde k vyrovnávání, nikoli ke změně požadovaného efektu v pravý opak.
Každá situace však vyžaduje jiný přístup. Někdy jsou antibiotika jedinou cestou k rychlému vyléčení. Podobné je to v případě onkologických onemocnění. Chemoterapie je agresivní terapie. Je to v podstatě podávání jedu. Její nespornou výhodou ale je, že je rychlá a agresivní. Používání vitálních hub a nějakých bylinných směsí sice může pomáhat, ale často je to pro rychlý nádor příliš pomalý způsob léčby.
Určit, kdy kterou možnost léčby použít, je úkol takřka nadlidský. Když je dostatek času, vždy je lepší sáhnout po přírodní léčbě pod dohledem opravdového odborníka a za přispění moderní diagnostiky. Pokud tomu tak není, je intenzivní západní medicína nejlepší volbou, a to i přes negativní dopady na náš organismus. U onkologických problémů je ideální používat kombinaci moderní agresivní léčby souběžně s terapií např. vitálními houbami. Ale je to hodně individuální a je dobré poradit se s odborníky z obou oblastí.
Nyní ale možná člověk, který má s čínskou medicínou zkušenosti, namítne: Můj terapeut mi říkal, že mám nedostatek Yin. Ale vy hovoříte o nabytku Yin nebo nadbytku Yang. Tak kde je tedy v tom grafu moje místo?
Inu, věc se má tak, že jsme se ještě nestačili dostat ke všem formám nerovnováhy Yin a Yangu. Představte si, že máte v těle stejné množství jednoho i druhého. Najednou začne jedna složka ubývat, třeba Yin. To se často děje ženám kolem padesátky, když začíná menopauza. Co se stane? Ubyde Yin, proto se Yang dostane do relativního nadbytku. Nebude ho příliš, nebude ho nadmíru, jen ho bude relativně více než ubývající Yin. Takovému stavu pak říkáme relativní nadbytek Yangu z prázdnoty Yin. Typickým projevem je pocit horka. Horka z prázdnoty. To horko je takové mírné, ženy ho vnímají třeba ve formě návalů. Léčba zde nebude taková jako u nadbytku Yangu, nebudeme Yang upouštět, ale naopak budeme doplňovat Yin, aby se obě síly dostaly zpátky do rovnováhy.
Pokud se na formy yinyangových nerovnováh podíváme podrobněji, vyvstanou před námi tyto varianty:
Toto je stav, kdy je v organismu stejný poměr Yin a Yangu. Představte si skleničku, ve které je stejný díl horké a studené vody a sklenička je plná. Voda má tedy příjemnou teplotu. Ano, tohle je stav ideálního zdraví. Jdeme po Zlaté střední cestě. Bohužel ale hovoříme o ideálu, nikoli běžné realitě.
Poměr Yin a Yangu v našem organismu je většinou nestabilní a neustále kolísá podle toho, jak žijeme. Když žijeme yangově, začne Yang převažovat. A naopak. Pokud se tyto odchylky pohybují v rámci zmiňovaných hranic zdraví, vše je v pořádku. Většinu odchylek a výstřelků zvládne organismus vyrovnat sám nebo mu stačí pomoci změnou životního stylu.
Jde o stav, kdy je Yangu příliš a Yin je v normě. Představme si, že polovinu naší pomyslné skleničky tvoří studená voda, kdežto horké vody je víc než polovina a začne přetékat. Celkově se voda ve skleničce začne hodně zahřívat. V tomto stavu je v našem organismu nadbytek horka. Můžeme proto pociťovat žízeň, objevují se různá zarudnutí, pocení, jazyk bývá červený a jeho povlak žlutý.
Správnou terapií je ubrat nadbytek Yangu. Pokud se tedy třeba spálíte na sluníčku, tak je třeba zchladit, doplnit Yin. Studené obklady, dostatek tekutin, meloun nebo mátový čaj, to všechno vám v tuto chvíli může pomoci.
To je stav, kdy je Yin příliš mnoho, zatímco Yang je v normě. Polovinu skleničky tvoří horká voda, kdežto studené vody je více než polovina a začne přetékat. Celkově se voda ve skleničce začne hodně ochlazovat.
V praxi to vidím třeba u lidí, kteří mají otoky, nebo u pacientů trpících velkou nadváhou. Otoky jsou syndromem vlhkosti a nadváhu tvoří tuk, v čínském pojetí takzvaný hlen. Obojí je čistá Yin, které je v těchto případech nadbytek.
Správnou terapií je ubrat nadbytek Yin. Např. pokud prostydnete, je třeba vás prohřát, doplnit do vašeho organismu Yang. Tím vytlačíme nadbytečný Yin a ideálně vyrovnáme obě energie. Takže pokud prostydnete, dejte si třeba svařené víno. Nebo můžete použít moxu, což je takový „doutník“, kterým budete postižené místo nahřívat.
To je stav, kdy je Yangu nedostatek a Yin je v normě. Polovinu naší skleničky tvoří studená voda, kdežto horké vody je méně jak polovina. Sklenička tedy není plná. Celkově se voda ve skleničce začne lehce ochlazovat.
V našem organismu v tomto případě vznikne relativní nadbytek chladu, protože Yin je sice přítomen v normálním množství, ale ten druhý prvek je v nedostatku. Pocit chladu nebývá tak silný jako ve variantě 3, většinou jde o dlouhodobý pocit zimomřivosti.
Správnou terapií je doplnění Yangu. A protože se v tomto případě jedná o chroničtější či dlouhotrvající stavy, postup nemusí být nikterak razantní. Můžeme použít zahřívající potraviny, třeba skořici, sušený zázvor, kardamon či cibuli. Skvěle v těchto případech poslouží také vitální houba Cordyceps.
To je stav, kdy je nedostatek Yin a Yang je v normě. Polovinu skleničky tvoří horká voda, kdežto studené vody je méně než polovina. Sklenička není plná. Celkově se voda ve skleničce začne lehce zahřívat.
V tomto případě vzniká v organismu relativní nadbytek horka, protože Yangu je sice normální množství, ale ten druhý prvek je v nedostatku. Horko na rozdíl od varianty 2 zde není tak výrazné.
Správnou terapií je v těchto případech vyživení Yin. Opět jde spíše o chroničtější či dlouhotrvající stavy. Není tedy dobré být v léčbě přehnaně razantní, spíše trpělivě vyživovat yinové substance. Pomoci nám mohou třeba potraviny obsahující hodně Yinu: rýže, ovoce, zelenina, řasy, mléčné produkty atd. Nebo vitální houby Reishi a Auricularia.
V praxi jsme také svědky různých kombinovaných stavů.
Člověk je ale tvor složitý a v praxi vidím nejrůznější varianty nedostatků a nadbytků na různých úrovních. Terapeutická práce je často praxí detektiva. Nehledáte sice vraha, ale nejhlubší příčinu všech možných zdravotních problémů. Pokud se ji podaří odstranit, což je cílem, dojde k vyrovnání nerovnováh Yin a Yangu a člověk se uzdraví.
Zatím jsme si vysvětlovali samoregulační a sebeuzdravující funkci organismu pouze na vyrovnávání tepla a chladu. Nicméně tento mechanismus funguje na mnoha dalších úrovních, třeba na úrovni výživy a obrany, plnosti a nedostatku, vyrovnání vlhkosti a suchosti, udržení stability mezi kyselostí a zásaditostí atd.
Autor: Milan Schirlo, terapeut tradiční čínské medicíny
Tento článek obsahuje kvíz. Pro vyplnění kvízu je třeba se přihlásit.
Získejte přístup ke všem článkům, slevu na placené webináře a produkty TCM a mnoho dalšího s naším předplatným.
Každý měsíc pro vás zajistíme slevu od různého výrobce produktů čínské medicíny.
Každý měsíc pro vás zajistíme slevu od různého výrobce produktů čínské medicíny.
Každý měsíc pro vás zajistíme slevu od různého výrobce produktů čínské medicíny.