Jóga s Ájou Zpomal. Dýchej. Jóguj.


Cvičení již proběhlo
Na naší společné cestě za poznáním sebe samých Tě budu doprovázet dechovými technikami, jógovými ásanami i závěrečnou relaxací.

Září, období sklizně a podzimních barev. Protože si tělo připravuje zásoby na přicházející podzim a zimu, je dobré se v tomto období zaměřit na podporu našeho trávení.

Konkrétně na Slezinu a Slinivku, které jsou podle TCM právě v tomto období oslabeny. Asány a dechová cvičení tedy budou aktivovat a harmonizovat funkce Sleziny a Slinivky.

Tím zlepšíme obranyschopnost našeho organismu a obrníme se proti možným virovým onemocněním v nadcházejícím zimním období.

 

Autor: Alena Horáčková

Záznam cvičení bude dostupný 7 dní po jeho odvysílání.




Hodnocení cvičení

Diskuze

0 KOMENTÁŘŮ
Žena sedící na barové stoličce hledí do telefonu. Ilustrace
Do diskuze zatím nikdo nepřispěl. Buďte první kdo napíše komentář.
Vstoupit do komunity

Na podobné téma

BAZI – Pomocníci všude kolem – speciální hvězdy v astrologii – 5. díl

Zobrazit Článek

BAZI – Pomocníci všude kolem – speciální hvězdy v astrologii – 5. díl
5 min

Detoxikace z pohledu integrativní výživy podle pětielementové kuchyně

Zobrazit Webinář

Detoxikace z pohledu integrativní výživy podle pětielementové kuchyně
60 min

Wu Xing: Pět prvků tradiční čínské medicíny

Zobrazit Článek

Wu Xing: Pět prvků tradiční čínské medicíny
3 min

Mohlo by vás zajímat

Jak užívat čínské bylinné směsi

Zobrazit Článek

Jak užívat čínské bylinné směsi

Malý atlas akupunktury - 16. díl - Wai Guan (TE5)

Zobrazit Článek

Malý atlas akupunktury - 16. díl - Wai Guan (TE5)
4 min

Čím by dětem prospěl český Mikuláš?

Zobrazit Článek

Čím by dětem prospěl český Mikuláš?
4 min