Zbavte se refluxu: Praktické rady pro obnovu trávicí rovnováhy


Reflux jícnu, známý také jako gastroezofageální refluxní choroba (GERD), je zdravotní stav, který postihuje mnoho lidí na celém světě. Projevuje se zpětným tokem žaludeční kyseliny do jícnu, což může způsobit pálení žáhy, bolest na hrudi, kyselou chuť v ústech a další nepříjemné příznaky.

Západní medicína nabízí celou řadu léčiv, která se zaměřují především na snížení kyselosti žaludečního obsahu nebo posílení svalů v oblasti dolního jícnového svěrače. Tradiční čínská medicína na druhé straně přistupuje k refluxu jícnu z celostního hlediska a snaží se řešit základní příčiny problému, nikoli jen jeho symptomy. Ať tak či tak, není dobré reflux jícnu podceňovat. Dlouhodobě neřešený může vést k anatomickým změnám v jícnu a postupnému prekanceróznímu stavu.

Reflux podle TCM může být způsoben několika faktory:

Horko v Žaludku – nadměrné horko může vést k tomu, že žaludeční šťávy stoupají směrem vzhůru, a tím způsobují podráždění jícnu.

Nedostatek Qi ve Slezině – slabá Slezina nedokáže efektivně přeměňovat a transportovat potravu, což může vést k hromadění vlhkosti a stagnaci potravy, což zhoršuje funkci Žaludku.

Stagnace jaterní Qi – Játra jsou v TCM zodpovědná za tok energie v těle. Když je jejich funkce narušena, může se Qi v oblasti břicha hromadit a vyvolávat reflux.

Málokdy se ovšem setkáváme s čistým obrazem, který se týká oslabení pouze jednoho orgánu. V praxi většinou nacházíme kombinaci dvou a více orgánových obrazů, které se vzájemně prolínají. Úplně nejčastější jsou:

Vlhká horkost Jater a Žlučníku – hlavními příznaky pro tento obraz jsou hořko v ústech, bolesti a pálení v podžebří, hučení v uších, zarudnutí a pálení očí, zvracení kyselých šťáv.

U tohoto obrazu si můžeme pomoci směsí bylin Chai Hu Shu Gan Tang + Er Chen Tang.

Nerovnováha Jater a Sleziny – tento obraz se projevuje především bolestí v nadbřišku, nechutenstvím, nafouknutím po jídle, zvracením žaludečních šťáv, kašovitou stolicí, únavou. Jedná se o jeden z nejčastějších obrazů v klinické praxi vůbec, nejen pro reflux, ale pro velké množství dalších onemocnění.

Zde si můžeme pomoci známou směsí bylin Xiao Yao San.

Jaterní Qi napadá Žaludek – u tohoto obrazu nacházíme bolesti v podžebří i nadbřišku, záchvaty hladu, pálení žáhy, překyselení, zápach z úst, pocity na zvracení. V tomto případě je stav výrazně závislý na emocích.

Směsí bylin je zde Zuo Jin Wan. Protože se tento obraz často kombinuje s obrazem vlhké horkosti v Játrech a Žlučníku, kombinují se i obě směsi zmíněné v těchto obrazech.

Další směsi, které je možno u refluxu úspěšně využít, jsou například:

Ban Xia Xie Xin Tang – tato směs je zaměřena na harmonizaci Žaludku a odstranění horkosti v oblasti břicha.

Xiang Sha Liu Jun Zi Tang – směs, která posiluje Slezinu a Žaludek, zlepšuje trávení a pomáhá při nadýmání a refluxu.

Kromě fytoterapie je možno sáhnout i po akupunktuře nebo v domácím prostředí akupresuře. Úspěšně je možné využít například následující body:

Zhong Wan (CV12) – tento bod na střední linii břicha je klíčový pro harmonizaci Žaludku.

Nei Guan (PC6) – bod na předloktí, který pomáhá uklidňovat podráždění jícnu a Žaludku.

Zu San Li (ST36) – bod na noze, který podporuje trávení a celkově posiluje Žaludek a Slezinu.

stop-smazene-potraviny

U refluxu je také zásadní upravit stravovací režim

 Je důležité vyhnout se potravinám, které vytvářejí horko a vlhkost, jako jsou:

  • mastná a smažená jídla
  • alkohol a káva
  • ostré a kořeněné pokrmy
  • nadměrná konzumace masa

Naopak se doporučují lehce stravitelná jídla, která posilují Žaludek a Slezinu, jako jsou:

  • rýže, oves a quinoa
  • zelenina, jako je špenát, mrkev, dýně a brokolice (u té opatrně na nadýmání)
  • tepelně upravené ovoce, například jablka nebo hrušky
  • zázvor, který pomáhá podporovat trávení a zmírňuje pocit plnosti

 

Jak jsme již zmínili, podle TCM může být reflux jícnu zhoršován i emocionální nerovnováhou, zejména hněvem nebo frustrací, které blokují tok jaterní Qi. Proto se doporučuje nejen fyzická léčba, ale také péče o duševní pohodu. Meditace, cvičení Tai Chi nebo Qi Gong mohou pomoci uvolnit napětí a podpořit harmonii v těle. Základním pravidlem emoční hygieny je nepotlačovat v sobě žádné emoce, vše řádně vypustit a vyčistit.

Když se refluxní choroba jícnu podchytí včas, je možno ji velice úspěšně řešit. Vždy je ovšem nutná spolupráce terapeuta a klienta. Terapeut může doporučit směs, aplikovat akupunkturu i další techniky z repertoáru TCM. Nicméně pokud se klient aktivně nezapojí změnou životosprávy a celkově životního stylu, bude to boj s větrnými mlýny.

 

Autor: Ing. Martin Janouch

Qigong: Kultivace těla, dechu a mysli
Objevte kouzlo Qigongu s knihou Petera DeadmanaK ZAKOUPENÍ ZDE


Článek obsahuje kvíz

Tento článek obsahuje kvíz. Pro vyplnění kvízu je třeba se přihlásit.


Hodnocení článku

Diskuze

0 KOMENTÁŘŮ
Žena sedící na barové stoličce hledí do telefonu. Ilustrace
Do diskuze zatím nikdo nepřispěl. Buďte první kdo napíše komentář.
Vstoupit do komunity

Na podobné téma

Výběr akupunkturních bodů pro léčbu onemocnění krve – 1. díl

Zobrazit Článek

Výběr akupunkturních bodů pro léčbu onemocnění krve – 1. díl
6 min

Začarovaný týden, prožijte PMS s klidem a pohodlím

Zobrazit Článek

Začarovaný týden, prožijte PMS s klidem a pohodlím
4 min

Mohlo by vás zajímat

Jak užívat čínské bylinné směsi

Zobrazit Článek

Jak užívat čínské bylinné směsi

Staňte se členem klubu

Získejte přístup ke všem článkům, slevu na placené webináře a produkty TCM a mnoho dalšího s naším předplatným.

ic48-Sale
Nakoupíte levněji produkty různých značek

Každý měsíc pro vás zajistíme slevu od různého výrobce produktů čínské medicíny.

ic48-Yoga
Dostanete přístup k on–line cvičením a meditacím

Každý měsíc pro vás zajistíme slevu od různého výrobce produktů čínské medicíny.

ic48-Webinar
Získáte webináře zdarma nebo se slevou

Každý měsíc pro vás zajistíme slevu od různého výrobce produktů čínské medicíny.