Krémová ovesná kaše s malinami, mandlemi a kokosem

Kombinace sladkých malin, křupavých mandlí, aromatické skořice a krémového mandlového másla vytváří perfektní snídani, která vám dodá energii na celé dopoledne.

• 1 šálek ovesných vloček
• 2 šálky mandlového mléka (nebo jiného rostlinného mléka)
• 1 lžička skořice
• 1 lžíce mandlového másla
• 1/2 šálku čerstvých nebo mražených malin
• 2 lžíce plátků mandlí
• 1 lžíce strouhaného kokosu
• 1 lžíce medu nebo javorového sirupu (volitelné)
• Špetka soli

V hrnci smíchejte ovesné vločky, mandlové mléko a špetku soli. Přiveďte k varu a snižte vařič na střední teplotu. Vařte za stálého míchání asi 5–7 minut, dokud kaše nezhoustne.

Přidejte skořici a mandlové máslo a dobře promíchejte, aby se ingredience spojily.

Pokud používáte mražené maliny, můžete je přidat přímo do kaše a mírně prohřát. Pokud používáte čerstvé maliny, přidejte je až na hotovou kaši.

Uvařenou kaši přendejte do misky a přidejte plátky mandlí, strouhaný kokos a maliny.

Pokud chcete, můžete kaši dosladit medem nebo javorovým sirupem.

Místo malin můžete použít jiné ovoce podle sezóny, například borůvky, jahody nebo banány.

Pro zvýšení obsahu bílkovin můžete do kaše přidat lžíci proteinového prášku (vanilkového nebo přírodního).

Dobrou chuť!

Autor: Moudrá želva