Rodiče, naučte se zvládat denní situace s dětmi v klidu - 1. díl

Obsah

Všechny díly videa

Zpět na výpis

Rodiče, naučte se zvládat denní situace s dětmi v klidu - 1. díl

Životní styl Duše Vztahy
Ing. Marcela Klauzová Roflíková, MBA Ing. Marcela Klauzová Roflíková, MBA

Všechny díly videa

Obsah

Vítejte v našem programu Mindfulness pro rodiče! Naučíme vás, jak zvládat každodenní starosti s dětmi s klidem a pohodou.

Jako rodiče prožíváme spoustu nádherných okamžiků plných lásky a radosti. Ale všichni známe i ty chvíle, kdy jsme unavení, podráždění a zoufalí. Přemýšlíte někdy o tom, jak přežít další záchvat vzteku? Nebo vzpomínáte na dny, kdy byl život bez dětí jednodušší? Takové myšlenky nás jen více stresují.

Mindfulness nám pomáhá být tady a teď, a zůstat otevření a zvědaví k tomu, co se děje v nás i kolem nás.

Proč byste měli začít s mindfulness?

  • Méně stresu a více klidu: Naučíte se, jak zvládat stres a zůstat klidní, i když se kolem vás děje chaos.
  • Lepší regulace emocí: Reagujte na situace klidněji a méně impulzivně.
  • Větší trpělivost s dětmi: Mindfulness zvyšuje naši schopnost být trpěliví a chápaví.
  • Lepší vztahy s dětmi: Díky lepší komunikaci a skutečnému naslouchání zlepšíte své vztahy s dětmi.
  • Prohloubení empatie: Lépe porozumíte pocitům a potřebám svých dětí.
  • Zvládání každodenních výzev: Mindfulness vám pomůže lépe zvládat každodenní výzvy.
  • Smysluplný život: I v náročném rodičovském období budete cítit větší naplnění a smysluplnost života.

 

Sledujte naše videa a objevte, jak mindfulness může změnit váš život i život vašich dětí k lepšímu.

 

Nezapomeňte si též pustit pětiminutovou meditaci Dýchající hora, díky níž se budete cítit klidní, odstraníte stres, nevyrovnanost či nesoustředěnost. 

 

Autor: Ing. Marcela Roflíková Klauzová, MBA

Ve videu uvidíte

Autor
Ing. Marcela Klauzová Roflíková, MBA
Mindfulness lektorka
Ing. Marcela Klauzová Roflíková, MBA

Všechny díly videa

Hodnocení videa

Diskuze

0 KOMENTÁŘŮ
Žena sedící na barové stoličce hledí do telefonu. Ilustrace
Do diskuze zatím nikdo nepřispěl. Buďte první kdo napíše komentář.
Vstoupit do komunity

Na podobné téma

Životní styl, Duše, Vztahy

Jak ventilovat své emoce, abychom neubližovali ostatním?

Zobrazit Článek

Moudrá želva Moudrá želva
Jak ventilovat své emoce, abychom neubližovali ostatním?
7 min

Mohlo by vás zajímat

Jak užívat čínské bylinné směsi

Zobrazit Článek

Jak užívat čínské bylinné směsi
Teorie TCM, Byliny

Seriál o bylinkách TCM - Zlatice převislá

Zobrazit Článek

Milan Peterka Milan Peterka
Seriál o bylinkách TCM - Zlatice převislá
2 min
U zdravých lidí, Obědy, Večeře

Kari z červené čočky s dýní

Zobrazit Recept

Mgr. Ivana Stenzlová Mgr. Ivana Stenzlová
Kari z červené čočky s dýní
60 min

Staňte se členem klubu

Získejte přístup ke všem článkům, slevu na placené webináře a produkty TCM a mnoho dalšího s naším předplatným.

Zobrazit všechny výhody
ic48-Sale
Nakoupíte levněji produkty různých značek

Každý měsíc pro vás zajistíme slevu od různého výrobce produktů čínské medicíny.

ic48-Yoga
Dostanete přístup k on–line cvičením a meditacím

Každý měsíc pro vás zajistíme slevu od různého výrobce produktů čínské medicíny.

ic48-Webinar
Získáte webináře zdarma nebo se slevou

Každý měsíc pro vás zajistíme slevu od různého výrobce produktů čínské medicíny.

Používáme cookies, protože vám chceme nabídnout to nejlepší.
VŽDY AKTIVNÍ
Pro klíčové funkce webových stránek jako je zabezpečení, správa sítě, přístupnost a základní statistiky o návštěvnících.
S tímto nastavením je stránka výkonnější a osobnější, protože nám umožňují ukládat vaše nastavení a preference.
Umožňují nám zlepšovat fungování webových stránek díky tomu že víme, jak je používáte. Nejsou spojeny s přímou identifikací osoby.
Tyto cookies vám zobrazují personalizované nabídky, obsah a reklamy na základě vašich zájmů.
Upravit nastavení